カテゴリー別アーカイブ: メンタル、心理

頭の指令で上達するために知っておくべきポイントとは?


federer20160218

(写真はzimbioより。)

ここのところ、

”頭を使わない”

ということを書いてきましたが、
今回は

昨日友達と練習していたのですが、
ボレーの調子がイマイチだったんですね。

それで、まず試したのが、
頭を使わない系のアプローチ

頭の働きを鎮め、
カラダに委ねていきます。

フォアボレーはすぐに機能して良くなったんですが、
バックボレーがなかなかタイミングが合わない。。 続きを読む


考えることがクセになってしまう!?もっと思考を手放す練習を!


federer20160212

(写真はzimbioより。)

前回のブログ、

頭を使わ”ない”ことが、ゾーンに入る鍵!?

でゾーンに入るためには、
頭を使わないほうが良いと書きましたが、
その逆の、

”頭を使う”

ことも、やっぱり上手くなるため必要だと思います。

普段やっていない動作を習得したいとき、
頭を使って指令を出さないと、
どうしてもいつもの動作になってしまいますから。

なので、特定の基礎練習をするときなど、
頭を使う練習も必要。

ただ、いつまでも頭を使っていると、 続きを読む


頭を使わ”ない”ことが、ゾーンに入る鍵!?


IMG_1008

プロ選手がゾーンに入るシーンを見たことがあると思いますが、
そのときは化け物のように強いですよね。

フェデラーがゾーンに入って、
相手選手がほとんどゲームを取れないという試合を
何度も見たことがあります。

2年前の全米オープン準決勝では、
錦織がゾーンに入ってジョコビッチに勝ちましたよね。

最近では、全豪オープンの準決勝で、
ジョコビッチがフェデラー相手に
最初の2セットはゾーンに入っていたと言えると思います。 続きを読む


マジメにガンバルだけでは今が限界!?錦織対ジョコ戦をみて。


nishikori20160131

(写真はzimbioより)

遅ればせながら、
全豪オープン準々決勝の錦織、
残念でしたね。

というか、ベスト8というのは物凄いことなので、
こんな表現をされるほど、
錦織がスゴイということなのですが。。

でも個人的に残念だったのは、
ただ負けたということではなく、
錦織らしいプレーを見れなかったこと。 続きを読む


18歳の大坂なおみ、3回戦進出!パワーだけじゃない、その魅力とは?


osaka20160121

(写真はzimbioより)

18歳でグランドスラム初出場の大坂なおみが、
シード選手を倒して3回戦に進出しましたね!

セレナを彷彿させるような豪快なサーブとフォア。

圧倒的なパワーが一番の武器だと思いますが、
それ以外にもスゴイと思ったのが、
打つときの、

”間の取り方”続きを読む


錦織、全豪2回戦突破!!大切な場面で崩れてはいけない??


nishikori20160120

(写真はzimbioより)

全豪オープン2回戦、
錦織がクライチェク相手に6-3、7-6、6-3で勝利!

うれしいです!

この試合で一番良かったのはサーブ。
ノータッチエースの数も15本ぐらいあったと思います。
当たり前ですが、サーブ一本でポイントを取れると、
ずいぶん楽ですよね。

しかしストレート勝利とは言え、
苦しい場面もありました。 続きを読む


フェデラーに学ぶ、右脳に任せるための一番簡単な方法とは!?


federer20160115

(写真はzimbioより)

先日の記事の続きになりますが、
右脳の任せるにはどうすれば良いかというと、
僕が一番オススメするのは、

”考えるのをやめて、
ただただボールを見る”

です。 続きを読む


打ち方を考える人は上手くなる?下手になる?左脳と右脳の働きについて。


tsonga20160114

(写真は、zimbioより)

「考えて打たないと上手くならない!」

とよく言われますが、
みなさんはどう思われますか?

僕の意見はというと、

・・・
・・・
・・・

”どちらとも言えない”

です。

めっちゃ、つまらない答えなのですが、、

でもなんというか、 続きを読む


ネガティブな感情を吐き出す!?


federer20150325-2

先日カリフォルニアのインディアンウェルズで開催されたマスターズ大会、
男子決勝は2年連続フェデラーVSジョコビッチとなりましたが、
ハラハラドキドキのスゴイ戦いになりましたね。

先日のドバイではフェデラーがジョコビッチを下していたので、
フェデラーファンとしては期待していましたが・・・
結果としては、
ジョコビッチが6-3, 6-7(5), 6-2で勝利となりました。

第1セットから第2セットまでは
フェデラーの仕掛けていく攻撃にミスが多く、
無理し過ぎじゃないかなと思って観ていましたが、 続きを読む


フェデラー、ドバイオープン優勝!!


スクリーンショット 2015-03-02 14.07.18

フェデラーがジョコビッチを6−3、7−5で破り、
ドバイオープンで優勝しましたね。

ピッチピチ、キレキレに躍動するフェデラーを見れて、
ファンとして最高に感動しました! 続きを読む