月別アーカイブ: 2013年9月

トンボ捕りと錦織フォアの共通点!?


nishikori20130930

4歳の息子と公園に行ってトンボを捕まえて来ました。
虫取り網ではなく手掴みで。

子供って、結構上手に捕るんですよね。
そぉっと、そぉっと近づいて、サッと羽根を掴みます。
あっと言う間に5匹ほど捕まえていました。

逆に気配が出てしまうと、あっと言う間に逃げられます。 続きを読む


横隔膜でストロークの威力がアップする!?


djoko20130925

先日、9月22日(日)に東京で、
ストローク強化練習会を行いました。

いつも参加されている常連の方も、
はじめて参加される方も、
最初と最後では、全然違うレベルのボールを打っていました。

特にはじめて参加される方にとっては、 続きを読む


やっぱり体幹?インナーマッスルで糸を引くスライスを打つ方法!


federer20130917

昨日、一昨日と長野で道場合宿を開催しました。

台風の影響で大雨でしたが、
インドアだったので、
なんとか影響を受けずに行うことができました。

今回も本当にたくさんの発見があり、
僕自身とても楽しかったですし、
参加者のみなさんにも喜んで頂けたと思います。

こういう言い方をしてしまうと、 続きを読む


ボールを飛ばせる体幹を作る、オモシロ練習法!


djokovic20130913

いつもお伝えしているように、
威力のあるボールを打ったり、
思ったところにコントロールするためには、
腹回りの体幹がスゴ~く大事です。

どんな知識も同じだと思いますが、
理屈ではわかったようなつもりになっても、、、 続きを読む


強烈過ぎ!ナダルフォア身体操作の極意!


nadal20130912
先日全米オープンに優勝したナダル。

フォアハンドストロークが、これまで以上に強烈で、
対戦相手を本当に苦しめていましたよね。

極端に言うと、

「ナダルにフォアで打たれた瞬間、ポイントを落とす。」

対戦相手は、これぐらい脅威を感じていたと思います。

そのフォアハンドストロークを打つ秘訣は、
やっぱり腹回りの体幹になるわけですが、
実はハムストリングスに焦点を当てることもできます。

テニスに限らず、どんなスポーツでも、
トップアスリートはハムストリングスが活性化されています。

なんとなく見ていると、まず気が付かないと思いますが、
上のインパクトの写真でも、
ハムストリングスに相当力が入っているハズです。

だからこそ、すごい威力をボールに伝えられますし、
スイング軌道も安定するのですね。
nadal20130912-3

逆に多くの一般プレーヤーは、
ハムストリングスに力が入っていないんです。

というか、力の入れ方がわからない。

だからボールが飛ばすことができませんし、
足りないエネルギーを補おうとして
腕に力が入ってしまうんですね。

このように、一見、目に見えないことが、
一番の本質だったりするわけですが、
なかなか気付けるものではないと思います。

だって、見えないんですから。(笑)

僕自身も、身体動作の先生方に教わる前は、
全然知らなかったので、偉そうなことは全く言えませんが。。。

丹田であったり、横隔膜であったり、ハムストリングスであったり、
トップアスリートが使う筋肉に神経が繋がると、
今までと全然違うレベルでテニスができるようになります。

こう言った達人の筋肉に神経を通しながら
テニス上達を目指すプログラムを
10月からスタートしようと思っています。

近々アナウンスさせて頂きますので、
興味のある方は楽しみにしていてくださいね!
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壮絶ラリーを制してナダルが優勝!


nadal20130910

ナダルが6-2,4-6、6-4、6-1で
ジョコビッチを下して優勝!

いつもながら、この二人のラリーは異常なレベルで、
観ていて興奮しっぱなしでした!

今大会、絶好調で他の選手を全く寄せつかなかったナダルですが、
この試合だけは、一歩間違えれば、 続きを読む


上手くいかなくても腐らない!強靭なメンタルでジョコビッチがバブリンカを下す!


djoko20130908

USオープンの準決勝で、
ジョコビッチがバブリンカとの激戦を制し、
決勝に駒を進めました。

スコアは、2-6,7-6,3-6,6-3,6-4。

トータルポイントもほとんど変わらず、
バブリンカにも十分チャンスのある試合でした。

ジョコビッチ本人も試合直後のインタビューで話していましたが、
勝負を分けたのは、ファイナルセットの序盤1-1の場面。 続きを読む


細身のハードヒッターに惹かれます(笑)~アメリカの新星、スティーブンス~


stevens20130907

全米オープンの女子ですが、セレナ・ウィリアムズが快走しています。
準々決勝で6-0、6-0、準決勝でも6-0、6-3。
グランドスラムの後半戦でこのスコアは異常ですよね!

でもこの最強セレナがちょっと焦ってたなと思ったのが4回戦。
アメリカの新星スローン・スティーブンスとの試合でした。

スコア的には、6-4,6-1だったのですが、
ファーストセットはどっちの転がってもおかしくない内容でした。

スティーブンスのフォアがとにかくスゴイんです!
”スッパーーン!”と気持ちの良いほどボールが飛んでいきます。

あのセレナが、どちらかというと防戦。
なんとか守りきって取ったファーストセットだったんですね。

個人的な趣味なのですが、、、

僕はあまりゴツくないのに、
ハードヒットで相手を追い込む選手が好きなんです。

錦織もそうですし、初期のフェデラー(線が細かった!)、
あと、クエルテンなんかもすごい好きでした。

スティーブンスが細身と言えるかどうかは微妙ですが、、、
セレナと対戦していたので、すごく細身に見えました。(笑)

体格で劣る選手が、大男、大女を打ち負かす姿に、
なんか快感を覚えちゃうんですよね。

たぶん僕が追求している、

”身体操作を極めれば、スゴイボールを打てる”

ということを証明してくれている気分になるからだと思いますが。(笑)

このまま順調に成長して欲しいです!
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強烈バックハンドのバブリンカ!マレーを下してベスト4進出!!


wawrinka20130906

前年のチャンピオンであるマレーが、
4-6,3-6,2-6のストレートでワウリンカに負けました。

昨日書いたガスケ同様、
バブリンカもシングルバックハンドを一番の武器にしている選手。

ダブルハンドが全盛の時代ですが、
他にもハースやアルマグロ、アルマグロなど、
シングルハンドで、
しかもバックハンドを武器にしている選手が結構残っていて、
シングルハンド世代の僕としてはうれしいです。

バブリンカのバックハンドの特徴は、 続きを読む