月別アーカイブ: 2013年10月

グリップは強く握るもの?ラケットヘッドを走らせるコツ!


federer20131030

昨日は自分の練習をして来ました。

レッスンも楽しいですが、
自分でプレーするのも本当に楽しくて、
やっぱりテニスっていいなぁと改めて感じました。

昨日すごく上手くできたのが、
フォアハンドストロークで、

”ラケットヘッドを走らせる” 続きを読む


力の滞りが消える、無重力打法!?


federer20131024

前回、

”膝を抜く”

という武術的な動きのことを書きましたが、
これが上手くできると、
カラダの動きがとてもスムーズになります。

一瞬、カラダ全体が無重力になるような感覚。 続きを読む


ナダルの中に見る、武術的要素!?


nadal20131023

最近、

”重力に逆らわない”

という僕自身の研究の原点に立ち戻って、
武道関係の本を読んだり、
実際に自分でプレーしながら試してみたりしています。

一番取り入れているのは、

”踏ん張って打つのではなく、
膝を抜きながら、落下エネルギーを使って打つ”

ということ。 続きを読む


重力の影響は、思っている以上に大きい!?


delptro20131016

ここ数ヶ月、練習不足もあって、
イマイチなプレーが続いていたのですが、
先日とても調子がよく、
自分自身が納得できるストロークが打てた日がありました。

そのときに改めて気付かされたのが、

”重力に逆らわない” 続きを読む


胴体で打つ感じを掴む、ちょっと怪しい?(笑)練習法!


monfis20131009

やめたくても、なかなかやめれないのが”手打ち”。

”手打ち”だと自分で認識している場合は、
まだ良いのですが、
なかなか気付けないものだと思います。

6年か7年ほど前になると思いますが、
そんな話を武道の先生に相談したところ、 続きを読む


強いメンタルと身体動作の関係とは?


delptro20131007-2

楽天オープン、デルポトロがラオニッチを下して優勝しましたね。

大型選手同士の対決は、
サーブだけで終わってしまうシーンが多く、
個人的にはあまり好きではないのですが、、、 続きを読む


デルポトロに学ぶ、体幹でスゴイサーブを打つ、ちょっとしたコツ!?


delpotro20131005e

楽天オープン、第一シードのデルポトロ、やっぱり強いですね。

今回はデルポトロのサーブを打つ瞬間の
左手首に注目してみたいのですが、
上の写真のように、手首が折れ曲がっていますよね。

このようになっているプロ選手って、
かなり多いのですが、
逆に一般プレーヤーでこうなっている人は、
ほとんどいないんです。

どうして手首をこのように反らせるのでしょう??

答えは、

”体幹と繋がるため”

なんですね。

是非実験して、感じ取って頂きたいのですが、
左手首を反らせて腕を動かしたときと、
左手首を反らせないで腕を動かしたとき、
左肩甲骨感じるエネルギーが違いませんか?

手首を反らせることによって、
肩甲骨まで連動して動かすことができるんですね。

この形でインパクトできると、
体幹からのエネルギーをボールに伝えることができるので、

「パカーン!!」

というスゴイ打球音でサーブが打てたりします。

是非試してみてくださいね!
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隠れたビッグサーバー、アルマグロの動作分析!


almagro20131004-2

錦織、残念ながらアルマグロに負けてしまいましたね。
スコアは、6-7、7-5、3-6。

ファーストセットは2ブレークアップで、
5-4でもセットポイントも1本ありましたし、
惜しい試合でした。

しかし、両者とも調子が良く、
素晴らしいショットの応酬で、
さすが世界のトッププレーヤー同士だと思える
とても見ごたえのある良い試合でした。

錦織は最後腰を痛めたようで、
少し心配ですが。。。

アルマグロの一番の武器は、
攻撃的なシングルバックハンドだと思いますが、
実は、隠れたビッグサーバーでもあります。

身長は183センチと、
それほど長身というわけではないのですが、
力強いサーブがコンスタントに打つことができます。

統計的にも、サービスエースの数が、
かなり多い選手なんですね。

僕が良いなぁと思う
アルマグロのサービスモーションが上の写真。

タイミング的にはトスアップの前ですが、
右肩のほうが、左肩よりかなり高いんです。

普通はトスを上げることに意識が向いているので、
左肩を高くしたくなると思います。

でも、そうすると、トスを上げた時点で、
伸び上がった状態になってしまいやすく、
威力を伝えることができない場合があります。

アルマグロのようにすると、
打つ直前に一気に伸び上がっていくことができ、
ボールに大きな力を伝えることができます。

フェデラーのサーブも、この動きに似ていますよね。
federer20131004

僕自身は、この動きの感覚があるときに、
すごく良いサーブが打てるので、
みなさんも試してみてくださいね!
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無重力空間??ラケットの重さを消すとスゴイボールが打てる!


nishikori20131002

錦織選手、危なかったですね。。。(冷汗)
6-7,2-5からの大逆転勝利!
でも、そこで負けないのが、やっぱり実力がある証拠ですよね。

優勝した昨年も、確か1回戦と2回戦は、
ファーストセットを落としたように記憶しています。

3回戦のベルディヒ戦辺りから火が着きはじめ、 続きを読む


居心地の悪いところに飛び込める人が伸びる!?


uchiyama

昨日の楽天オープンでは、
錦織、内山組がダブルスで登場しましたが、
残念ながら第3シードのドディグ、メロ組に4-6,1-6で敗れました。

こう言ってしまっては失礼ですが、
現段階では、内山選手が4人の中で一人
レベルがついて行っていませんでした。

でもその中で、一所懸命攻めて行こうとしている姿を見て、

「がんばって欲しいなぁ」

と内山選手に感情移入してしまいました。

誰でも、同じような状況に置かれることがあると思うんですよね。

周りのレベルが高くて、自分が一人イケテナイ感じのする状況。
あの居心地の悪い感じ。
いやおうなく感じさせられる無価値感。

でも逃げたくなるような状況に、
自ら入って挑戦できる人が、将来伸びると思うんですよね。

内山選手を観て、これから飛躍して欲しいと思いましたし、
自分自身も、逃げ出したくなるような状況に
どんどん飛び込んで行かないとなぁと思いました。
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