・チャンスボールをミスしてしまう
・マッチポイントから逆転されてしまう
・格上のパートナーと組むと萎縮してしまう
・格下の選手を試合をすると緊張する
・大事な場面でダブルフォルトしてしまう

など、人それぞれ、
特定の失敗パターンがあるのではないでしょうか？

でも、この失敗パターンって、
わかってても、
なかなか抜け出せないんですよね。。

なぜか同じ状況になると、
同じように失敗してしまう・・・

僕自身も経験があるのでよくわかるのですが、
特定の状況になると、
ココロとカラダが同じように反応し、
同じような失敗をしてしまうんですね。

このパターンを抜け出すためには、
どうすれば良いかと言うことですが、

”今までの考え方をガラリと変える”

ことが必要なんですね。

同じ考え方を握っている限り、
同じココロとカラダの反応を引き起こします。

ただ難しいのは、

”どの考え方を、
どのように変えるべきなのかわからない”

ものなんです。

往々にして、本人にとっては、
疑いようもなく当たり前で絶対だと思う考え方の中に、
答えがあるものなので、
なかなか気付けない。

だから多くの人が、
長年に渡って同じ失敗パターンを
繰り返してしまうんですね。

抜け出すためには、
一人で考えることも大事ですが、
他の人と話をするほうが早いかも知れません。

特に、同じ失敗パターンを
抜け出した経験のある人の話を聞けると
すごく良いですよね。

”あっ、そう考えれば良いのか！”

と腑に落ちたとき、
ワープするようにレベルアップすることができます。

6月28日のメンタルセミナーでは、
参加者それぞれの失敗パターンについても、
改善策を探していきますので、
参加される方は楽しみにしていてくださいね。
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自分にとって最高のプレーができているとき、
めちゃくちゃ気持ち良くて、

「ああ、今、生きてる！！！」

って感じることがあります。

ちょっと大げさな表現かもも知れませんが、
全身の細胞が心底喜んでいる感じがするんですよね。

そのときの状態って、
脳波を測定したら、
間違いなく普段と違うだろうし、
これが一般的に言われる、

”ゾーン” 続きを読む →

本当に素晴らしい試合だった
全仏オープン決勝戦でしたが、
いったい何が勝敗を分けたのでしょうか？

本当の答えは誰にもわかりませんが、
メンタル面でナダルが上回った
のではないかと僕は考えています。

ジョコビッチも本当に素晴らしいプレーをしたわけで、
メンタルが弱かったというつもりは全くありませんが、
二人を比べた場合、
ナダルのほうが目の前の一本一本に
意識を集中していた感じがするんです。

それに対して、ジョコビッチは
ほんの少しですが、
結果に意識が囚われてしまったかなという印象です。

時間軸で言うと、ナダルのほうが、

”今”

という時間に集中していた感じ。

対するジョコビッチは、結果という

”未来”

に、意識が向いてしまった感じ。

ナダルもジョコビッチに負けず劣らず
緊張していた場面もありましたが、
なんとかプレッシャーをはねのけ、
良い集中状態に戻すことができたのは、

”今という時間軸に意識を戻した”

からではないかと思います。

「一球一球に全力を尽くす」

そして、

「結果は神様に任せる」

ぐらいの精神状態が、
最高の結果を引き寄せるんですね、きっと。

まぁ生涯グランドスラムと
ランキングナンバーワンがかかっている試合で、
結果に意識を向けるなというのは、
非常に難易度の高い話ですが、、、

そんなときほど、

”今、目の前のワンショットのみ”

なんでしょうね。
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