「イチロー　極秘トレーニングに密着」
というYouTubeの動画をご覧になったことはあるでしょうか？

内容がちょっと変わっていて面白いんです。

イチローがインタビューに答えながら
ボールを投げたり、バッティングしたりしているのですが、
誰かと話をしながら練習していると、
たくさん練習しても、
翌日に変な筋肉痛が残らないのだそうです。

イチローは、

「（意識を）集中するのではなく、
分散することで、体の中に
（普段の練習時とは）違う何かが
分泌されているんじゃないか？」

と仮定していました。

少し話は違うかも知れませんが、
僕のこれまでのレッスンの経験でも、
話しながら練習しているほうが、
上手くボールを打てる人が多いんですよね。

ウォーミングアップのときなど、
話しながら打っているときは良い感じなのに、
話をやめたとたん、
おかしくなってしまう人も結構います。笑

もちろん、話をしながらプレーするのが、
ベストだというつもりはありませんが、
集中し過ぎて空回りしている可能性を
知っておくことが大事だと思うんですよね。

自分にとって、
ちょうど良い集中のパターンを探せると良いですね。

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