トップアスリートは”腹”から動き出す！？

今日はアスリートのカラダ作りをサポートしてくれる
Team-PCSの藤本先生のところに行ってきました。

僕は毎月定期的にお世話になっているのですが、
カラダのメンテナンスをしてもらうと同時に、
カラダの動きについての貴重なヒントをたくさん頂いていて、
テニス上達法を考えるのにメチャクチャ役に立っています。

個人的な意見ですが、
一流の人に学ぶことって、
本当に大事だと思うんですよね。

一流の人に一回学ぶことは、
平均的なレベルの人に100回学ぶ以上の効果が
あるように思います。

もし興味のある方は、
HPを是非チェックしてみてくださいね。
http://www.team-pcs.org/

それで、今日藤本先生から教わったのは、

”腹から動き出す練習法”。

トップアスリートは腹から動き出すのに対して、
多くの一般プレーヤーはこの感覚がなく、
いきなり腕とか脚が動き出してしまいます。

腹から動き出せるようになると、
フットワークが良くなるばかりでなく、
ストローク、ボレー、サーブなど、
全てのショットも良くなります。

腹は動きの原点なんですね。

不思議に思われるかも知れませんが、
腹から繋がるだけで、
スイングもきれいにカッコよくなっちゃうものなんです。

具体的には、正座をして、
お辞儀をするような動きなのですが、
やってみてビックリ！

腹から動き出したくなるんです！自然と！

まだ生徒のみなさんに試していないので、
一般の方にどれぐらい効果があるのかわかりませんが、
早速明日から実験してみたいと思っています。（笑）

明日、明後日の練習会に参加される方は、
楽しみにしていてくださいね。

もし良い実験結果が出たら、
動画にでも撮って、
みなさんにも紹介してみようかと思っていますので、
興味のある方はコメント欄に、

「興味あり！」

と書いておいてくださいね。
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