最近のすごく調子の良い日とイマイチな日が交互に来ています。

「ああ、こうスイングすれば良いんだ！」

調子の良かった日はすごいことを発見したように思うのですが、
次の練習のときに同じようにしようとしても、
上手く行かない感じです。

なぜこのようなことが起こるかというと、
メンタル状態が日によって全く違うからなんですね。

僕の場合、調子の良かった次の練習では、
自分に対する期待が大きくなり過ぎて身体に力が入り、
上手くいかないことが多いです。

逆に調子の悪かった次の練習のときは、
自分にあまり期待していないので、
身体の力が抜けていて良いプレーが出やすいです。

また、コツを掴んだ！と思った次の練習では、
頭でそのコツを一生懸命やろうとし過ぎて、
上手く行かないというパターンもあります。

頭の命令で身体を支配しようとしても、
上手くいかないんですね。

僕のこれまでの経験上、
頭は静かに観察しているだけ、
もしくは軽い気持ちでキーワードを実践しているときに、
最高のパフォーマンスが出ます。

頭と身体のバランスが取れた最高の状態のときに、
スイングのコツとか、
いろいろと素晴らしい発見ができますが、
それを頭の命令によって一生懸命再現しようすると、
上手くいかないんですよね。

頭が働き過ぎるのは、詰まるところ自分を信頼していないから。
信頼していると、身体に任せることができます。

“自分自身を信頼する”

これが深く理解出来たときに調子の波が少なくなるのでしょうね。