オリンピックに出場している選手が、
試合の前日に、

「明日も、いつも通りに頑張ります！」

と言ったところ、
コーチは、

「いつも通りではなくて、
その日通りにプレーして来たらいいよ。」

と答えたそうです。

この回答、とても素晴らしいと思うんですよね。

だいたい、”いつも通り”というときには、
練習で良かったときのプレーを基準にしています。

そして、

「そのプレーを試合で出したい」

という意味で使っていることが多いと思うのですが、
多くの場合、
良かった過去の記憶に囚われると、
パフォーマンスが下がるんですよね。。

カラダに余分な力が入ってしまったり、
思考が自然な動きを邪魔したり・・・

逆に、”その日通り”にやればいいと考えると、
カラダの力が抜けて、
自然な動きが引き出されやすいように思います。

調子の良かったときの自分を

「固定しておきたい」

と誰もが思うものですが、
そう思った時点で、
既に自然な動きが損なわれているんですね。

でも、面白いのは、

「毎日違って当たり前」

ということを受け入れると、
逆にパフォーマンスが安定しやすいということです。

なんか逆説的なんですが。。（笑）

いろんな考え方があって良いと思いますが、
もし良かったら参考にしてくださいね。

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