どうすれば良い??試合でいつも通りのプレーをする方法!


satori20140507

オリンピックに出場している選手が、
試合の前日に、

「明日も、いつも通りに頑張ります!」

と言ったところ、
コーチは、

「いつも通りではなくて、
その日通りにプレーして来たらいいよ。」

と答えたそうです。

この回答、とても素晴らしいと思うんですよね。

だいたい、”いつも通り”というときには、
練習で良かったときのプレーを基準にしています。

そして、

「そのプレーを試合で出したい」

という意味で使っていることが多いと思うのですが、
多くの場合、
良かった過去の記憶に囚われると、
パフォーマンスが下がるんですよね。。

カラダに余分な力が入ってしまったり、
思考が自然な動きを邪魔したり・・・

逆に、”その日通り”にやればいいと考えると、
カラダの力が抜けて、
自然な動きが引き出されやすいように思います。

調子の良かったときの自分を

「固定しておきたい」

と誰もが思うものですが、
そう思った時点で、
既に自然な動きが損なわれているんですね。

でも、面白いのは、

「毎日違って当たり前」

ということを受け入れると、
逆にパフォーマンスが安定しやすいということです。

なんか逆説的なんですが。。(笑)

いろんな考え方があって良いと思いますが、
もし良かったら参考にしてくださいね。

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