先週末は実家のある神戸で、
サービス強化練習会を開催しました。

「ラクにサーブを飛ばせるようになりました！」
「自分に足りないことが明確になって大満足でした！」

というような感想を頂くことができて、
開催して良かったなぁと感じています。

道場の練習会で繰り返しお伝えしていることのひとつは、

”ラクに力が伝わる形を知る”

ということなんですが、
その感覚を掴むためによくやる練習が、
腕立て伏せの形です。

と言っても、実際に腕立て伏せを行うわけではなく、
上の写真のような状態を作ってもらいます。

この状態って、基本的には骨でカラダを支えていますよね。

お腹などの最低限の筋肉は使いますが、
すごく大きな筋力は必要ありません。

テニスでも、
これに近い感覚でボールを打つと、
ラクにボールを飛ばせるし、
打ちたいところに打てるんですね。

しかも、フォアでもバックでも、
サーブでもボレーでも、
この感覚は共通。

もちろん良いショットを打つためには、
他にも必要なことがたくさんあるわけですが、
この感覚が全てのベースにあると僕は考えています。

もし良かったら参考にしてくださいね。

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