せっかく掴んだ感覚を維持する方法!?


federer20140523

「せっかく掴んだ良い感覚をどうすれば維持できますか?」

これはレッスンで生徒さんによく聞かれる質問です。

今までにない素晴らしい感覚を掴んだら、

「絶対に忘れたくない!」

と思うのは人間に心理ですよね。

でも残念ながら、多くの場合、
2、3日もすれば感覚は消えてしまいます。。

その理由はいくつかありますが、
まず一つ目は、
脳の神経回路が薄いから。

だからやっぱり、
それが当たり前になるまで、
繰り返しが必要なわけです。

これは、誰でも知っているし、
わかりやすい話ですよね。

そして二つ目が、
僕がとても大事だと思っているポイントなのですが、

”がんばり過ぎてしまうから”

です。

例えば、あるキーワードを試したら、
今までにない素晴らしいショットが打てたとします。

そうすると、

「このキーワードを絶対に忘れないようにしよう!」
「毎回このキーワードを必ず実行しよう!」

と意気込み過ぎてしまうんです。。
特にマジメな人ほど。

意気込みが強すぎると、
ココロにもカラダにも力が入りすぎてしまって、
スムーズに動作できなくなってしまいます。

はじめてキーワードを試すときは、
ココロもカラダもリラックスしています。

だから上手く行くんですね。

同じキーワードを実践しても、
それに対する思いの強さによって、
結果がまるで違ってきます。

”意気込まない”

もし良かったら参考にしてくださいね。
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