自分にとって最高のプレーができているとき、
めちゃくちゃ気持ち良くて、

「ああ、今、生きてる！！！」

って感じることがあります。

ちょっと大げさな表現かもも知れませんが、
全身の細胞が心底喜んでいる感じがするんですよね。

そのときの状態って、
脳波を測定したら、
間違いなく普段と違うだろうし、
これが一般的に言われる、

”ゾーン”

なんでしょうね。

難しいことを考えなくても、
やることなすこと、
何でも上手くいってしまいます。

この感覚って、
特別なもののような気がしてしまいますが、
どこか懐かしい感じもするんです。

小学生のときに、
友達と鬼ごっこをしたり、
ドッジボールをしたり、
将来の心配など何一つなく、
ただ全身全霊で遊んでいたときの感覚に近いんですよね。

今振り返れば、
大人になるにつれ、
だんだんこの感覚を感じることが
減っていったように思います。

その理由は、

・将来（結果）が不安
・周りの目が気になる
・頭が優先し過ぎる

などが考えられます。

これらが邪魔して、
ただ純粋に楽しむことや、
全身全霊で取り組むことが、
できなくなっていったんですね。

”正しい知識を身につけて、
正しく動作すれば、
テニスが上手くなる”

って普通思いますよね。

もちろんこれは正解なのですが、
僕が声を大にして言いたいのは、

”ゾーンに入るほうが、もっと近道”

だということ。

ゾーンとまでは行かなくても、
自分のココロとカラダを
良い状態にセットしてあげることができれば、
全身の細胞が喜ぶような状態にしてあげれば、
信じられないほど簡単に上達していきます。

では、どうすればゾーンに入れるかということですが、
比較的簡単な方法としては、、、

”鬼ごっこ、ドッジボールをする！”

です。（笑）
童心に返って、全力で遊べば良いんですね。

「バカみたい・・・」
「そんなことして何の意味があるの？」

と思われるかも知れませんが、
僕の経験上、結構効果があります。

遠投なども似たような効果が得られるので、
是非是非試してみてください。

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