先日は初めて仙台で練習会を開催してきました。

テーマは、

”ラクにサーブの威力をアップさせる”

ということだったのですが、
一番効果のあった練習方法が、
下の写真のような状態で、
ボールを投げたり、
サーブを打ったりすることでした。

名付けて、ウルトラマン練習法。（笑）

意図しているのは、

”スイング軌道を直線的にすること”。

僕のコーチとして経験では、
多くの一般プレーヤーの方が、
直線的にスイングできていません。

ラケットがカラダの遠くを通っていくため、
威力が出なかったり、
安定性がなかったりするんですね。

ウルトラマンのポーズのように、
肘を前に出すことによって、
直線的にスイングする感覚がわかるかも知れませんので、
もし良かったら参考にしてくださいね。

PS１　ちなみにこの練習法は、
上半身の体幹である
肩甲骨を運動に参加させるという効果もあります。

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