ハラだけでリターンを打つ練習をしてみました！（動画あり）

先日、ご紹介したハラの感覚を濃くするツールの
スイングストレッチ。

やっぱり、めちゃくちゃ良いです！

今日はレッスンではなく、
自分の練習をして来たのですが、
練習前にちょっとワークをして
ハラに刺激を入れてからスタートしてみました。

この写真では影になってしまって見えませんが、
丹田の下に、（↓）のツールがあります。

スイングストレッチは、
底面が不安定な作りになっているので、
バランスを取るために、
より丹田や周辺のインナーマッスルの意識を
濃くする必要があります。

なので、ワークの後は、
ハラの意識が明らかに変わります。

そしてハラから繋がる感覚がわかると、
すごく安心して打てることを再認識しました。

以下は、

”ハラだけで打つ”

ことを意識してリターンをしてみた動画です。

ハラがあると、
素早く正確にインパクトできますし、
相手の威力あるサーブにも負けないとことが良くわかりました。

”ハラだけに任せて、
腕を振ろうとしない”

ことが上手くいったポイントだったように思います。

もし良かったら、参考にしてくださいね。

僕自身は、約30年テニスをしてきていますが、
まだまだ上手くなれること実感できた
とても楽しい練習でした。

明日から長野合宿ですが、
このツールを使うと、
参加者のみなさんがどう変わるのか、
今からとても楽しみです！

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