日常生活で身体感覚を養ってますか？

昨日のレッスンの前、
テニスコートの雪かきをしました。

もっと寒くなって積雪量が増えると
もうお手上げですが、
昨日はまだ5センチぐらいだったので、
ブラシで押し出せばテニスができる状態になります。

やってみるとわかりますが、
雪って、重いんですよね。。

腕だけの力でやっていると、
すぐに疲れてしまいますし、
雪が動かせなくなってしまいます。

でも重心をグッと落として、
腰を入れると、
面白いほど動かせる量が増えます。

生徒のみなさんと一緒に行ったので、
その様子を見ていたのですが、
正直なところ、
みなさん腰が入ってない。。

厳しいことを言うようですが、
その身体感覚が、
そのままテニスに出てしまっているので、
上手くボールが打てないんですね。

世の中便利になってきて、
キツい作業は機械が行ってくれるようになってきました。

そのことによって、
失っていく身体感覚。

特にスポーツが上手くなりたい人には、
パフォーマンスに直結する切実な問題な気がします。

僕自身、かなりの怠け者なので、
できればいろんなことをラクしたいですが、、、
テニスが上手くなるためであれば、
雪かきも良いかなぁと思いました。（笑）

みなさんテニスをできる時間は限られているでしょうから、
日常生活の中で工夫して、
テニスが上手くなる練習ができると良いですね。

たくさんボールを打つことも必要ですが、
身体性や身体感覚を根本から変えるほうが、
きっと近道ですよ。

PS　身体感覚を養いたい人は、
雪かきを手伝いに来てください！（笑）
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