ATPファイナルズで、
錦織がフェレールに勝ったときの状態を、
松岡修造さんが、
「超スーパーゾーン」
と言っていました。
ゾーンでもスゴイのに、
その上のスーパーゾーンのさらに上って、、、(笑)
でも確かにそれぐらいスゴかったですよね。
錦織本人は、
そのときの状態を、
「神ゾーン」
と表現していて、
「不意にくることで、何を打っても入るなって感じ。
不思議な感覚。」
と話したそうです。
http://www.sanspo.com/sports/news/20141215/ten14121508030001-n1.html
ゾーンって、
特殊な精神状態で、
普段なら打てないようなボールが打てたり、
追いつけないボールに追いつけたり、
不思議なことが起こります。
ただ、錦織の言葉にもあるように、
”ゾーンは不意にやってくる”
ので、
必ずしも狙って入れるものでもありません。
狙って入れたら最高ですし、
もしそんな薬があったら、
とんでもない金額で売れそうですが。(笑)
でも、これまでの経験上、
ゾーンに入りやすい状態に
自分をコントロールすることは、
ある程度できると僕は考えています。
そのためのキーワードは、
”思考を手放す”
”結果を神様に委ねる”
”ボールのみに意識を合わせる”
”遊ぶ、楽しむ”
”許す”
などでしょうか。
もちろんこれは人によって違うのかも知れませんが、
道場の来られている多くの生徒さんも、
これらのキーワードで、
それぞれのレベルでのゾーン、
もしくはそれに近い体験をしているので、
ある程度機能すると思います。
もし良かったら参考にしてくださいね。
PS 第4期の3ヶ月集中テニス覚醒プログラムでは、
メンタル講座にて、
ゾーンについても取り組んでいきます。
きっと今までと違うレベルの自分に出会えますので、
参加される方はお楽しみに!
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★第4期3ヶ月集中テニス覚醒プログラム(申込締切12月17日)
2015年1月〜3月にかけて開催します。
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★練習会&合宿&のお知らせ
①12月28日(日)10時〜13時 神戸開催
「プロのような、ドーンとスゴイ威力で飛んで行って、
相手コートでストンと落ちるストロークを習得する練習会!」
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★お楽しみfacebookアプリ
①【プロテニス選手診断 男子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
②【プロテニス選手診断 女子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
③【ナダル検定】あなたが真のナダルファンか判定します。10問中7問正解で合格!
④【フェデラー検定】あなたが真のフェデラーファンか判定します。10問中7問正解で合格!
——————————————————————————————————
★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方!」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方!」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法!」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
——————————————————————————————————
★テニス上達研究会(DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中!)
柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
12月30日22時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。
①上達動画(以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。)
「丹田とグリップエンドをリンクさせ、
威力とスピンの両立したフォアハンドストロークを打つ方法!」
※サンプル動画をご覧頂けます。
②動画メンタルレッスン
「恐れの感情に負けず、自分らしくプレーするためのメンタル術!」
※サンプル動画をご覧頂けます。
③比較動画作成サービス
「フォアストロークの合成比較動画作成」
詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
(※スマートフォンにも対応しました)
——————————————————————————————————
★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
——————————————————————————————————