最近メンタルセミナーを頻繁に開催しています。

勝敗が決まるような緊張する場面で、
どうすれば実力が出せるのかというような
一般的なトピックを扱うことも多いですが、
先日の京都で行った際には、

”目標設定を2段階アップさせる！”

というワークをやってもらいました。

そして目標を設定した後、
次の質問として、

”その目標を達成しようと思ったら、
今、何をしなければいけないと思いますか？”

という質問をしました。

そうすると、
普段思いつかないような斬新なアイディアが、
ポコっと思いついたりするんですね。

目標設定が低いと、
今までの延長線上で
物事を考えてしまいがちです。

今までと同じやり方、同じ環境で、
ただ練習時間を増やすみたいな・・・

でも本当は、
もっと簡単に目標に到達できる方法が
あるかも知れません。

それは、練習方法を変えることもかもしれないし、
練習相手を変えることかも知れません。

トレーニングをスタートすることかも知れないし、
メンタルを鍛えることかも知れません。

もしかしたら、もっと休養を取ったり、
定期的に専門家に身体を
ケアしてもらことかも知れません。

気付かないうちに、
今までの経験という限定された思考の中で、
考えてしまうものですが、
目標をグンと高くすると、
今までと全く違う次元で考えることができ、
飛躍的に成長できる可能性があるんですね。

今までと違う結果を得るためには、
今までと違う行動パターン、
思考パターンが先に必要です。

もし2段階上の目標を達成しようと思ったら、
何を変えますか？

どんな行動を起こしますか？

僕自身も、今までのパターンを
いろいろと変えて行きたいと思っています。

みんなで一緒に成長していきましょうね！
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