前回のブログで、

“匂いは記憶に直結する”

ということを書きました。

これをどのようにテニスの試合に応用するか
ということですが、
簡単に言うと、

“条件付けをする”

ということなんです。

懐かしい歌を聞くと、
その頃感じていた感情を一瞬で思い出しますよね？

そのとき一緒にいた人、場所、天気、気温
なども含めて思い出します。

例え、思い出したくないような、
ほろ苦い思い出でも。(笑)

五感って、感情とヒモ付いてるんですね。

人間って、その条件付けに、
抵抗できないんじゃないかと思います。

先日の合宿で行ったのは、
この性質を逆に利用すること。

具体的には、柑橘系の香水を用意して、

“調子が良くなって、
気分がノリノリになったときに、
その香水の香りを嗅ぐ”

ということをやりました。

キッカケとなったのは、
ある参加者の

「長野の道場合宿に来ると、
いつもすごく調子が良くなるんですけど、
家に帰ると分からなくなるんです・・・」

という、言葉だったのですが、

“柑橘系の香水の匂い”
↓
“調子が良い、最高に楽しくなる”

という条件付けを作りたかったんです。

こうすると、
試合で切羽詰まって来たときに、
その香水の香りを嗅ぐことで、
楽しくて調子の良いときの感じを
思い出すために使えるんですね。

実はこれ、心理学的には、

“アンカリング”

という方法で、
プロ選手もいろんなやり方で
実践しています。

アガシなんかも、
試合終盤の勝負どころになると、
コートチェンジの際に
よく小走りをしていましたよね？

おそらくですが、
あれは意識して作った
アンカリングだったのだと思います。

“コートチェンジで小走りをする”
↓
”積極的な気持ちになる”

みたいな感じでしょうか。

嗅覚が一番感情と直結していますが、
その他の五感でも、
アンカリングすることが可能です。

興味のある方は、
是非工夫してやってみてくださいね！
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