道場の練習会では、
ときどきお遊びとして、

”エアー・ケイ”

にみんなで挑戦したりします。

エアー・ケイとは、
錦織選手がフォアの決め球を打つときに見せる、
ジャンプしてから打つストロークです。

もちろんお遊びなので、
出来なくても全然構わないですし、
実際多くの人が出来ないのですが、
2割か3割ぐらいの人は、
意外に出来てしまったりします。

挑戦するだけで盛り上がるこの練習ですが、
もっと面白いことは、

「このほうが打ちやすいかも！？」

という人が出てくることです。

コーチの僕の目から見ていても、
地面に足がついている普段のストロークより、
明らかにエアー・ケイのほうが
良い場合も結構あるんですね。

その理由はおそらく、

”片脚でジャンプするから”

だと思います。

片脚でジャンプするためには、

・軸が通っていること
・お腹や背中などの体幹が締まっていること

などの条件が揃う必要があります。

普段、軸が作れていなかったり、
体幹が締まっていなかったりする人でも、
エアー・ケイをするだけで、
スゴイボールを打つための
最適なカラダの状態が、
引き出されたりするんですね。

いろんな練習に挑戦してみると
良いショットを打つために必要な
カラダの状態が理解できてきます。

みなさんも是非、
練習方法をいろいろと
工夫してみてくださいね！
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