私ごとですが、
先日3人目の子供を授かりました！

上の子供たちも4歳と1歳とまだ幼く、
妻は産後で動けないので、
慣れない育児を一身に背負い大忙しです。(笑)

子供たちと遊んでいる時間が多い
この数日間ですが、
ダメ親の僕は、
ただ子供と付き合っていると
すぐに飽きてしまいます。(苦笑)

なので、子供と一緒に遊ぶときも、
できるだけ、
自分に課題を設定するようにしています。

テニスの練習と同じで、
課題があると飽きないんですよね。

最近公園でよく練習しているのが側転。
昔、小学校の授業でやったやつです。

小学校3年生ぐらいの子が、
すごく楽しそうに、
しかも上手にやっているのを見て、
やりたくなったんですが、、、

何十年かぶりにやってみると、
我ながら、下手クソ！

これでアスリートと言えるのか？
というレベルでした。(苦笑)

それで練習し始めたワケですが、
やっていると発見がスゴくたくさんあって、
面白いんです。

まず分かったのが、

″骨で支えないと無理！”

ということでした。

側転の場合、左右どちらかの腕が
先に地面につきますが、
一瞬とは言え、
片腕で全体体重を支えるので、
筋肉ではなく、
骨格で支えないと、
耐えられないんですね。

実はテニスでも、
基本的な考え方は同じで、
骨格で支えることができるからこそ、
余計な筋肉の力が抜けるんですね。

ちなみに、側転が上手くできると、
肩甲骨にガツンと力がかかって、
すごく気持ち良いんです。

下手なマッサージより、
良いんじゃないかと思うぐらい。(笑)

マニアックなみなさんは、
是非やってみてくださいね。
くれぐれも、ケガだけはされませんように。

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