やめたくても、なかなかやめれないのが”手打ち”。

”手打ち”だと自分で認識している場合は、
まだ良いのですが、
なかなか気付けないものだと思います。

6年か7年ほど前になると思いますが、
そんな話を武道の先生に相談したところ、 続きを読む →

楽天オープン、第一シードのデルポトロ、やっぱり強いですね。

今回はデルポトロのサーブを打つ瞬間の
左手首に注目してみたいのですが、
上の写真のように、手首が折れ曲がっていますよね。

このようになっているプロ選手って、
かなり多いのですが、
逆に一般プレーヤーでこうなっている人は、
ほとんどいないんです。

どうして手首をこのように反らせるのでしょう？？

答えは、

”体幹と繋がるため”

なんですね。

是非実験して、感じ取って頂きたいのですが、
左手首を反らせて腕を動かしたときと、
左手首を反らせないで腕を動かしたとき、
左肩甲骨感じるエネルギーが違いませんか？

手首を反らせることによって、
肩甲骨まで連動して動かすことができるんですね。

この形でインパクトできると、
体幹からのエネルギーをボールに伝えることができるので、

「パカーン！！」

というスゴイ打球音でサーブが打てたりします。

是非試してみてくださいね！
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先日、9月22日(日)に東京で、
ストローク強化練習会を行いました。

いつも参加されている常連の方も、
はじめて参加される方も、
最初と最後では、全然違うレベルのボールを打っていました。

特にはじめて参加される方にとっては、 続きを読む →

昨日、一昨日と長野で道場合宿を開催しました。

台風の影響で大雨でしたが、
インドアだったので、
なんとか影響を受けずに行うことができました。

今回も本当にたくさんの発見があり、
僕自身とても楽しかったですし、
参加者のみなさんにも喜んで頂けたと思います。

こういう言い方をしてしまうと、 続きを読む →

いつもお伝えしているように、
威力のあるボールを打ったり、
思ったところにコントロールするためには、
腹回りの体幹がスゴ～く大事です。

どんな知識も同じだと思いますが、
理屈ではわかったようなつもりになっても、、、 続きを読む →

先日全米オープンに優勝したナダル。

フォアハンドストロークが、これまで以上に強烈で、
対戦相手を本当に苦しめていましたよね。

極端に言うと、

「ナダルにフォアで打たれた瞬間、ポイントを落とす。」

対戦相手は、これぐらい脅威を感じていたと思います。

そのフォアハンドストロークを打つ秘訣は、
やっぱり腹回りの体幹になるわけですが、
実はハムストリングスに焦点を当てることもできます。

テニスに限らず、どんなスポーツでも、
トップアスリートはハムストリングスが活性化されています。

なんとなく見ていると、まず気が付かないと思いますが、
上のインパクトの写真でも、
ハムストリングスに相当力が入っているハズです。

だからこそ、すごい威力をボールに伝えられますし、
スイング軌道も安定するのですね。

逆に多くの一般プレーヤーは、
ハムストリングスに力が入っていないんです。

というか、力の入れ方がわからない。

だからボールが飛ばすことができませんし、
足りないエネルギーを補おうとして
腕に力が入ってしまうんですね。

このように、一見、目に見えないことが、
一番の本質だったりするわけですが、
なかなか気付けるものではないと思います。

だって、見えないんですから。（笑）

僕自身も、身体動作の先生方に教わる前は、
全然知らなかったので、偉そうなことは全く言えませんが。。。

丹田であったり、横隔膜であったり、ハムストリングスであったり、
トップアスリートが使う筋肉に神経が繋がると、
今までと全然違うレベルでテニスができるようになります。

こう言った達人の筋肉に神経を通しながら
テニス上達を目指すプログラムを
10月からスタートしようと思っています。

近々アナウンスさせて頂きますので、
興味のある方は楽しみにしていてくださいね！
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数日前の話ですが、シングルスで敗戦し、
引退が決まりましたね。

ずっとトップ10で活躍して来た選手だけに寂しいです。

6,7年前の全豪オープンで、
結構至近距離から生で観たのですが、
そのハードヒットの凄さに度肝を抜かれました。 続きを読む →

全米オープンがスタートしましたね。

フェデラーの1回戦を観ましたが、
すごく良いプレーをしていました。

フェデラーが愛される理由は、 続きを読む →