タグ別アーカイブ: サーブ

首の角度ひとつで、ショットの威力がまるで変わる!?


dimitrov20140926

今シーズンの男子テニス界は、
錦織やチリッチなど若手の活躍がスゴイですよね。

もちろん、上の写真のディミトロフもその一人。

彼の武器の一つに強烈なビッグサーブがありますが、
この写真の首の角度も非常に参考になります。

ご自身でマネしてもらえばわかるかも知れませんが、 続きを読む


ラクにサーブの威力がアップする、ウルトラマン練習法!?


federer20140925

先日は初めて仙台で練習会を開催してきました。

テーマは、

”ラクにサーブの威力をアップさせる”

ということだったのですが、
一番効果のあった練習方法が、
下の写真のような状態で、
ボールを投げたり、
サーブを打ったりすることでした。 続きを読む


チリッチに学ぶ、強烈サーブをカッ飛ばすヒント!?


cilic20140916

先日USオープンで優勝したチリッチ。

ストロークも良かったですが、
やっぱりサーブがスゴかったですよね!

”長身だから良いサーブが打てる”

と片付けるのは簡単ですが、
やっぱり基本があってこそのビッグサーブなんですね。

今回注目してみて頂きたいのは、
上半身の角度。 続きを読む


腕立て伏せでテニスが上手くなる!?


federer20140522

先週末は実家のある神戸で、
サービス強化練習会を開催しました。

「ラクにサーブを飛ばせるようになりました!」
「自分に足りないことが明確になって大満足でした!」

というような感想を頂くことができて、
開催して良かったなぁと感じています。

道場の練習会で繰り返しお伝えしていることのひとつは、 続きを読む


すっごいサーブを打つためのリズム感とは!?


federer20140431

先週末は東京で、

「筋力に頼らず大幅にサーブの威力をアップさせる練習会!」

を開催しました。

約10名の方にご参加頂き、
それぞれにサーブの威力がアップしたことを
実感して頂けたようでホッとしています。
20140503-2

20140503-4

威力が伝わるようになったポイントは
いくつかあったのですが、
そのうちのひとつが、

”力が伝わるリズム感”

を理解して頂いたことでした。

パカーーンと簡単にボールを飛ばせる人には、
一定のリズム感があるんですよね。 続きを読む


デルポトロに学ぶ、体幹でスゴイサーブを打つ、ちょっとしたコツ!?


delpotro20131005e

楽天オープン、第一シードのデルポトロ、やっぱり強いですね。

今回はデルポトロのサーブを打つ瞬間の
左手首に注目してみたいのですが、
上の写真のように、手首が折れ曲がっていますよね。

このようになっているプロ選手って、
かなり多いのですが、
逆に一般プレーヤーでこうなっている人は、
ほとんどいないんです。

どうして手首をこのように反らせるのでしょう??

答えは、

”体幹と繋がるため”

なんですね。

是非実験して、感じ取って頂きたいのですが、
左手首を反らせて腕を動かしたときと、
左手首を反らせないで腕を動かしたとき、
左肩甲骨感じるエネルギーが違いませんか?

手首を反らせることによって、
肩甲骨まで連動して動かすことができるんですね。

この形でインパクトできると、
体幹からのエネルギーをボールに伝えることができるので、

「パカーン!!」

というスゴイ打球音でサーブが打てたりします。

是非試してみてくださいね!
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隠れたビッグサーバー、アルマグロの動作分析!


almagro20131004-2

錦織、残念ながらアルマグロに負けてしまいましたね。
スコアは、6-7、7-5、3-6。

ファーストセットは2ブレークアップで、
5-4でもセットポイントも1本ありましたし、
惜しい試合でした。

しかし、両者とも調子が良く、
素晴らしいショットの応酬で、
さすが世界のトッププレーヤー同士だと思える
とても見ごたえのある良い試合でした。

錦織は最後腰を痛めたようで、
少し心配ですが。。。

アルマグロの一番の武器は、
攻撃的なシングルバックハンドだと思いますが、
実は、隠れたビッグサーバーでもあります。

身長は183センチと、
それほど長身というわけではないのですが、
力強いサーブがコンスタントに打つことができます。

統計的にも、サービスエースの数が、
かなり多い選手なんですね。

僕が良いなぁと思う
アルマグロのサービスモーションが上の写真。

タイミング的にはトスアップの前ですが、
右肩のほうが、左肩よりかなり高いんです。

普通はトスを上げることに意識が向いているので、
左肩を高くしたくなると思います。

でも、そうすると、トスを上げた時点で、
伸び上がった状態になってしまいやすく、
威力を伝えることができない場合があります。

アルマグロのようにすると、
打つ直前に一気に伸び上がっていくことができ、
ボールに大きな力を伝えることができます。

フェデラーのサーブも、この動きに似ていますよね。
federer20131004

僕自身は、この動きの感覚があるときに、
すごく良いサーブが打てるので、
みなさんも試してみてくださいね!
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マレーの強烈サーブ!インパクト時の左手に注目!!


murray20130711_R

写真のマレーの左手を見てください。

すごく、きれいに開いていますよね。

明らかに神経が通りまくっているのが、
わかります。

これは、多くのプロ選手に共通することですが、 続きを読む


僕のサーブが大幅に良くなったキッカケとは!?


20130218-231320.jpg

今でこそ、サーブは大好きで、
人に誉められることも多くなりましたが、
実はジュニア、学生、そして20代の後半ぐらいまで、
サーブはあまり好きではありませんでした。

ダブルスをプレーしているときなんて、
4ゲームに一度回ってくる自分のサービスゲームが怖くて怖くて。
自分のサービスゲームが来る直前のリターンゲームから、
イヤ〜〜な汗を書いていたものです。(苦笑) 続きを読む