先日、練習試合をしていたときの話ですが、
ゲームもまだ序盤の1ー1ぐらいで、
僕のサーブが回ってきました。

それほど調子が悪かったわけではないのですが、
まぁまぁ、平凡という感じ。

その日はじめてのゲームだったし、
まだ序盤でカラダも暖まっていなかったので、

「仕方ないかなぁ・・」

なんて気持ちもあったのですが、
なんか突然、

「もし今５−１アップで
ノリノリでプレーしているとしたら？？」

という質問が自分の中で浮かびました。

次に頭に浮かんだ言葉は、

「このゲームは落としても良いから、
ハチャメチャ楽しくやっちゃおっかな！」

でした。

その瞬間、とても楽しい気分になりましたし、
カラダの余分な力がスゥーと抜けていくのがわかりました。

そして調子もあっと言う間に上向き、
かなりノリノリな状態で、
その試合を勝つことができました。

で、今回何をお伝えしたいかと言うと、

”自分の調子は、（それなりに）コントロールできる”

ということ。

ノリノリの状態に持っていくためには、
自分がどんなシチュエーションで、
自分なりのゾーンに入りやすいか明確にしておくこと。

そして、

「もし今、○○○の状況だったら？？」

と仮定してみること。

仮定した瞬間、
ココロの状態とカラダの状態に良い変化が観られれば、
成功したと言えると思います。

上手く機能させるためのポイントは、

”実験的な気持ち、遊び感覚で行うこと。”

「どうしても調子を上向かせたい！！！！」

と必死に力んで行うと、
おそらく効果が出ないと思います。

この方法を機能させるためには、
多少の練習が必要かも知れませんが、
もし良かったら参考にしてくださいね！
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