（写真はzimbioより。）
前回のブログ、
でゾーンに入るためには、
頭を使わないほうが良いと書きましたが、
その逆の、
”頭を使う”
ことも、やっぱり上手くなるため必要だと思います。
普段やっていない動作を習得したいとき、
頭を使って指令を出さないと、
どうしてもいつもの動作になってしまいますから。
なので、特定の基礎練習をするときなど、
頭を使う練習も必要。
ただ、いつまでも頭を使っていると、 続きを読む
タグ別アーカイブ: 方法
全身の細胞がワクワクするようにプレーしてますか？？
自分にとって最高のプレーができているとき、
めちゃくちゃ気持ち良くて、
「ああ、今、生きてる！！！」
って感じることがあります。
ちょっと大げさな表現かもも知れませんが、
全身の細胞が心底喜んでいる感じがするんですよね。
そのときの状態って、
脳波を測定したら、
間違いなく普段と違うだろうし、
これが一般的に言われる、
”ゾーン” 続きを読む
どうすれば良い？？試合でいつも通りのプレーをする方法！
ボールを飛ばせる体幹を作る、オモシロ練習法！
いつもお伝えしているように、
威力のあるボールを打ったり、
思ったところにコントロールするためには、
腹回りの体幹がスゴ～く大事です。
どんな知識も同じだと思いますが、
理屈ではわかったようなつもりになっても、、、 続きを読む
錦織、接戦の末敗れる！勝負を分けたのは・・・？
トップ10を目指して、
ロジャーズカップを戦っていた
錦織選手でしたが、
残念ながら第７シードのガスケに
6-1,3-6,3-6のスコアで
負けてしまいました。
チャンスはあったと思うんですけど、
ブレークポイントなどの勝負ところで、 続きを読む
適切な打点に入れるようになる、ちょっと不思議な方法！？
適切な打点に入れるようになる不思議な方法！？
レッスンをしていると、
「上手く打点に入れないんです・・・
どうやったら上手く打点に入れるようになりますか？」
という生徒さんの悩みをよく聞きます。
この現象が起こる原因として、 続きを読む
動物ナダルが実践するトレーニングとは？
今日はいよいよ全仏オープン男子決勝ですが、
先日のナダルVSジョコビッチの興奮が、
いまだ冷めやまない感じです。
本当にスゴイ試合でした。
しかし、どうやったらあんな風に動けるようになるんでしょうね？
全く同じように動くのは無理にしても、
同じ人間として、あまりにも違い過ぎます。。。
数年前のWOWOWの特集でナダルが、
「本当に変なトレーニングばかりしてきた。」 続きを読む