フェデラーがイスタンブールで優勝し、
今シーズン三勝目をあげましたね！

やったぁ！
やっぱりファンとしては、
とてもうれしい瞬間です！

フェデラーの動きを観て、

「力が抜けているなぁ」

と感じる人は多いと思いますが、
きっと、ただ単に力を抜くのとは違うんですよね。 続きを読む →

先週末は、韓氏意拳（かんしいけん）という、
中国武術を学ぶために、
琵琶湖まで行ってきました。

近代では、一番強い武術家だったのではないかという、
王向斉が意拳を作りましたが、
その流れを組む武術です。 続きを読む →

中国武術系の鍛錬法や瞑想法を
その道では世界的に有名なマスターに学ぶため、
アメリカのセドナに10日間ほど行ってきました。

いろいろと学ぶことが多くありましたが、
改めて感じたことは、

”カラダの声を聞く”

重要性した。

普段、頭を使い過ぎなんですよね。

頭で、知識で、カラダを動かすのと、
カラダの声に従って動作するのと、
似たような動きをしても、
質が全く違います。

思考を手放し、
カラダに委ねたとき、
不思議なほどスムーズにカラダが動きはじめます。

テニスで言うと、
そんなときにこそ、
普段なら追いつけないようなボールに追いつけたり、
相手コートでグインと落ちるような
ものスゴイボールが打てたりするんですね。

でも、、、

考えることの全てを否定しているわけではなく、
やっぱり、”型”のようなものが必要で、
その型をベースにしつつ、
カラダに委ねていくというような、
そんな感じでしょうか。

テニスの型を作りたいなぁ。

基礎的な身体操作を覚えつつ、
カラダの声を聞く練習をするための型。

決して枠に閉じ込めるための型ではなく、
それぞれが気付き得て、
自由に躍動していくための型を。

明日は東京でフォアハンドストロークの練習会を開催するので、
早速超ベータ版を試してみようかな。

参加される方はお楽しみに！

PS　下の写真は観光で行ったアンテロープ。
めちゃくちゃキレイでした。

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★練習会＆合宿＆のお知らせ
①4月12日(日)12時〜16時　東京開催
「相手コートでグインと落ちるフォアストローク練習会！」
②4月18日(土)、19日(日)　長野開催
「カラダをエネルギー体にして、テニスを簡単にする合宿！」
③5月5日(火、祝)、6日(水、祝)　長野開催
「天地を繋ぐ軸感覚を掴み、テニスを簡単にする合宿！」
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★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方！」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方！」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法！」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
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★テニス上達研究会（DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中！）

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
4月30日22時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

①上達動画（以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。）
「高い打点から強烈なフォアハンドストロークを打つ方法！」
※サンプル動画をご覧頂けます。

②動画メンタルレッスン
「格上の選手と対戦するときに、実力を出し切るためのメンタル術！」
※サンプル動画をご覧頂けます。

③比較動画作成サービス
「フォアハンドストロークの合成比較動画作成」

詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
（※スマートフォンにも対応しました）
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★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法！
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
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先週末の3ヶ月集中テニス覚醒プログラムを開催中、
参加者の方と一緒に、
フェデラーのスーパースロー動画を見ていました。

そのとき、

「リラックスしてるのはすごいわかるけど、
それと同時に全身に力が漲ってるよね。（みなぎる）
いかにもボールが飛んで行きそう。」

とその方が言われました。

そう、正にこの言葉通りの感覚が、
とても大切だと思うんですよね。

カラダの力は抜けているけども、
それと同時に、
エネルギーが全身に行き渡っている感覚。

ただ力を抜くだけではなく、 続きを読む →

昨日ボレーの練習をしていて、
とても良い感じでボレーが打てる時間帯がありました。

ラケットはほとんど振っていないのに、
グングングングン伸びて行きます。

しかもイメージした通りのところに、
バッチリ飛んで行くんですね。

何を試したらそうなったのかというと、 続きを読む →

前回、

”膝を抜く”

という武術的な動きのことを書きましたが、
これが上手くできると、
カラダの動きがとてもスムーズになります。

一瞬、カラダ全体が無重力になるような感覚。 続きを読む →

最近、

”重力に逆らわない”

という僕自身の研究の原点に立ち戻って、
武道関係の本を読んだり、
実際に自分でプレーしながら試してみたりしています。

一番取り入れているのは、

”踏ん張って打つのではなく、
膝を抜きながら、落下エネルギーを使って打つ”

ということ。 続きを読む →

フェデラーのこの写真、
いかにも下半身から力が伝わりそうな気がしませんか？

なんか相撲を取っても強そうです！（笑）

フェデラーって、言うまでもなく脱力系の代表選手ですが、 続きを読む →