トッププロの動きを支えるのは、

”丹田の意識”。

でも、この感覚って、
なかなか習得するのが難しいんですよね。。

でも先日、
毎月のように僕がお世話になっている、
Team-PCSの藤本雅章先生に
丹田の感覚を養うための
素晴らしいツールを紹介して頂きました。

それがこれ。（↓） 続きを読む →

先週末は愛知でフォアハンド練習会を開きました。

10名以上の方にご参加頂いて、
とても喜んで頂けたようです。

参加者の中で、イマイチ、
ボールに威力が伝わらない方が
いらっしゃったのですが、
僕の目から見ると、
お腹が使えていない感じでした。

別の言い方をすると、

”丹田の感覚が薄い”

ということなのですが、
丹田の感覚を掴んで頂くために
ある道具を使いました。

それが下（↓）の写真。

長さが20センチ程度の棒なのですが、
イスに座った状態で、
これをお尻で挟むワークを行うことによって、
骨盤底筋群のインナーマッスルを使う感覚が
身に付くんですね。

その感覚が丹田に繋がっているのですが、
その方も、このワークをした後から、
しっかりと威力の伝わるフォアになりました。

こういう工夫された練習器具って、
素晴らしいなあ！
考えた人はスゴい！
っていつも思います。

言葉で伝えると
めちゃくちゃ時間のかかることを、
一瞬で体感として伝えることを
可能にしてくれるんですね。

おしぼりとか小さなタオルでも
代用できますので、
興味を持たれた方は、
是非やってみてくださいね。
——————————————————————————————————
★★読者応援特別企画★★
3月16日（日）15時～17時（東京）
「体幹で打つ感覚を掴み、テニスを簡単にする！練習会」
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=1725
——————————————————————————————————
★2014年分年間パスポートのお知らせ（締切3/25）

練習会や合宿に何回でも参加できるので、
ガッツリ上達したい人にはオススメです。
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=1773
——————————————————————————————————
★練習会のお知らせ
①3月21日（金、祝）18時～21時（東京）
「相手コートでグインと落ちるフォアストローク練習会！」
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=1730
②3月22日（土）13時～16時（東京）
「”重力”＋”体幹”で実現する、超攻撃型バックハンドストローク習得法！」
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=1525
——————————————————————————————————
★お楽しみfacebookアプリ
①【プロテニス選手診断 男子版】あなたを世界のトップ選手に例えます！
②【プロテニス選手診断 女子版】あなたを世界のトップ選手に例えます！
③【ナダル検定】あなたが真のナダルファンか判定します。10問中7問正解で合格！
④【フェデラー検定】あなたが真のフェデラーファンか判定します。10問中7問正解で合格！
——————————————————————————————————
★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方！」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方！」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法！」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
——————————————————————————————————
★テニス上達研究会（DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中！）

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
3月25日24時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

①上達動画（以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。）
「バックハンドストロークを覚醒させるためのラケット操作法！」

②動画メンタルレッスン（以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。）
「ここ一番の試合で実力を出し切るためのメンタル操作術！」

③比較動画作成サービス
「バックストロークの合成比較動画作成」

詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
（※スマートフォンにも対応しました）
——————————————————————————————————
★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法！
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
——————————————————————————————————

やめたくても、なかなかやめれないのが”手打ち”。

”手打ち”だと自分で認識している場合は、
まだ良いのですが、
なかなか気付けないものだと思います。

6年か7年ほど前になると思いますが、
そんな話を武道の先生に相談したところ、 続きを読む →

いつもお伝えしているように、
威力のあるボールを打ったり、
思ったところにコントロールするためには、
腹回りの体幹がスゴ～く大事です。

どんな知識も同じだと思いますが、
理屈ではわかったようなつもりになっても、、、 続きを読む →

カラダに”軸”が通ると、
あまり大きな力を使わず、
ラクにボールを打つことができますし、
思ったところに
ボールをコントロールすることができます。

でも”軸”って意外に抽象的で、
軸があるのか、ないのか、
自分ではよく分からないものなんですね。

この軸感覚をカラダで感じ取ってもらうために 続きを読む →

先々週末は京都で、先週末は東京で、
練習会やプライベートレッスンを行ってきました。

東京、群馬、富山、大阪、京都、高知など、
全国各地から参加者があり、
みなさんの熱心さに、大きな刺激を受けました。

最近レッスンでお伝えしている
大事なことの一つが、

”インパクトするときの力の通し方”

です。

練習会に参加される、ほとんどの方が、
どんなカラダの状態でインパクトすれば、 続きを読む →

適度に力が抜けたほうが、
スパーンと伸びるようなボールが、
飛んでいきますよね。

これは、ほとんどのプレーヤーが、
体験していることだと思います。

でも、わかっていても、
なかなか力が抜けない。。。 続きを読む →

フランス人悲願のグランドスラム優勝。
今回の全仏オープンでもツォンガが準決勝で破れ
ナダルとフェレールのスペイン勢対決で終わりました。

近年、フランス人がなかなかグランドスラムに
優勝できないことについて、
ナダルの叔父でありコーチである
トニー・ナダルが、 続きを読む →