No.1テニス上達道場 柳原敏正公式ブログ

自分のカラダを観察していると、
調子の良いときと悪いときで、
カラダのいろんなパーツの状態が
かなり違うことに気付きます。

わかりやすいのが、

”腕に力が入り過ぎている”

ということだと思いますが、
今回は、”脳”の話。

僕自身の感覚的なものなのですが、
調子の悪いときって、
脳がかなり硬直しているんですよね。

本当に脳なのかどうかわかりませんが、
頭が固まっている感じ。

カラダをリラックスさせようと思っても、
なかなかできないのは、

「実は脳が先に硬直してるからかな？」

と思ったりしています。

そうなってしまう原因は、

・カラダの動きを思考でコントロールしようとしている
・ミスを極端に恐れている
・強く打ちたい、ねじ伏せたいなどの欲が強過ぎる

などが考えられます。

すごく面白いのは、
これらをスウッと手放せたとき、
頭の硬直から解放され、
ごく短時間に（ほぼ一瞬？）
調子が上向いていくこと。

不思議なんですが、
調子の悪いときって、
どんなにウンウン頑張っても、
空回りすることが多いんですが、
逆にユルめて、手放してあげると、
パッと良くなったりするんですよね。

たぶん、、、ですが、
がんばり過ぎると脳が硬直するんです。

そうすると、
脳が適切に働けなくなって、
能力が落ちしまいます。

”脳を脱力させる”

もし良かったら、
みなさんも試してみてくださいね。
——————————————————————————————————
★練習会＆合宿＆のお知らせ
①2月7日(土)14時〜17時　愛知開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会！」
詳細はこちら
②2月8日(日)14時〜17時　奈良開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会！」
詳細はこちら
③2月15日(日)13時〜16時　東京開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会！」
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★お楽しみfacebookアプリ
①【プロテニス選手診断男子版】あなたを世界のトップ選手に例えます！
②【プロテニス選手診断女子版】あなたを世界のトップ選手に例えます！
③【ナダル検定】あなたが真のナダルファンか判定します。10問中7問正解で合格！
④【フェデラー検定】あなたが真のフェデラーファンか判定します。10問中7問正解で合格！
——————————————————————————————————
★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方！」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方！」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法！」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
——————————————————————————————————
★テニス上達研究会（DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中！）

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月30日22時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

①上達動画（以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。）
「丹田でボールを捕え、ラクにサーブの威力をアップさせる法！」
※サンプル動画をご覧頂けます。

②動画メンタルレッスン
「格上の人とダブルスを組んだときに実力を発揮するためのメンタル術！」
※サンプル動画をご覧頂けます。

③比較動画作成サービス
「サービスの合成比較動画作成」

詳しくはこちらをご覧ください。（↓）
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
（※スマートフォンにも対応しました）
——————————————————————————————————
★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法！
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」
——————————————————————————————————

No.1テニス上達道場　柳原敏正公式ブログ

ワクワクのままにテニス上達の極意を探求！

タグ別アーカイブ: 脳

頭を使わ”ない”ことが、ゾーンに入る鍵！？

脳が硬直していませんか？？