今日は地元の長野県上田市でのレッスン。

昨夜から雪が降っていたので、

「ここはスキー場？？」

と思うような風景でしたが。（笑）

内容はバックボレーをメインに練習。

最初は参加者全員、
ほとんどまともに打てない状態からのスタートでしたが、
30分ぐらいで、
みんなキレイに打てるようになって、
とても感動してもらえたので、
ポイントをシェアしますね。

何をやったのかというと、 続きを読む →

道場の練習会では、
ときどきお遊びとして、

”エアー・ケイ”

にみんなで挑戦したりします。

エアー・ケイとは、
錦織選手がフォアの決め球を打つときに見せる、
ジャンプしてから打つストロークです。

もちろんお遊びなので、
出来なくても全然構わないですし、 続きを読む →

カラダに”軸”が通ると、
あまり大きな力を使わず、
ラクにボールを打つことができますし、
思ったところに
ボールをコントロールすることができます。

でも”軸”って意外に抽象的で、
軸があるのか、ないのか、
自分ではよく分からないものなんですね。

この軸感覚をカラダで感じ取ってもらうために 続きを読む →

先週末は長野で合宿を行いました。

参加者のみなさんが、
どんどん上手くなる姿を目の当たりにでき、
コーチとしても、とても楽しい2日間でした。

ストロークでもサーブでもボレーでも、
ボールを打つコツが掴めてくると、
打つボールの音が変わる瞬間があります。

プロ選手って、”ボコッ！”というような、
詰まった音がしますよね。

全く同じというわけには行きませんが、
それに近いような音がし始めるんです。

その音が、ボールに与えるエネルギー量が、
増大した証拠なんですね。

先日発売された「スマッシュ」にも書きましたが、
そのために必要なのが、

”腕の脱力”＋”締まった体幹”

なんですね。

多くの一般プレーヤーは、
これが逆なんです。

”力んだ腕”＋”ゆるんだ体幹”

というようになってしまっているんです。

体幹が締まる感じと
腕が脱力する感じがわかってきたときに、
一般プレーヤーでも、
”ボコッ”という音が出始めます。

カラダの芯から打つショットと、
腕先の力で打つショットでは、
威力もボールの伸びも回転量も、
そして安定性も、
全く違うんですね。

今回の話、かなり重要なので、
是非頭の片隅でも入れておいてくださいね！
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全仏オープンがいよいよスタートしましたね。
またテレビ観戦に忙しい日が始まります。（笑）

順調に一回戦を突破した錦織選手ですが、
WOWOWで真横から映し出されているシーンがありました。

真横から見るとベースライン上の動きの中で、
素晴らしく軸が保たれているのがよくわかります。 続きを読む →