タグ別アーカイブ: テニス

邪魔しなければ良いボールが打てる!?


federer20150227

先日練習をしていて、
とても調子良くストロークが打てる日がありました。

ラク〜に打っているのに、
ボールがグングン伸びてくれます。

しかもスピン量がいつもより多くかかってくれるので、
打っていてとても安心ですし、
ボールの変化が大きく、
練習相手には、

「返球するのが難しい」

と言ってもらうことができました。 続きを読む


アルマグロのシングルバック、異常にスゴイです。。


almagro20150121

昨日錦織に負けたアルマグロですが、
度肝を抜かれるほどの凄まじいバックハンドでしたよね。

錦織も呆然とするしかないほどの超スーパーショットを
何本も放っていました。

ダブルハンドが主流になって久しいですが、
本質的には、
どちらが優れていると言えないぐらい、
シングルバックハンドにも
ポテンシャルがあるだなぁと感じます。 続きを読む


脳が硬直していませんか??


自分のカラダを観察していると、
調子の良いときと悪いときで、
カラダのいろんなパーツの状態が
かなり違うことに気付きます。

わかりやすいのが、

”腕に力が入り過ぎている”

ということだと思いますが、
今回は、”脳”の話。

僕自身の感覚的なものなのですが、
調子の悪いときって、
脳がかなり硬直しているんですよね。

本当に脳なのかどうかわかりませんが、
頭が固まっている感じ。

カラダをリラックスさせようと思っても、
なかなかできないのは、

「実は脳が先に硬直してるからかな?」

と思ったりしています。

そうなってしまう原因は、

・カラダの動きを思考でコントロールしようとしている
・ミスを極端に恐れている
・強く打ちたい、ねじ伏せたいなどの欲が強過ぎる

などが考えられます。

すごく面白いのは、
これらをスウッと手放せたとき、
頭の硬直から解放され、
ごく短時間に(ほぼ一瞬?)
調子が上向いていくこと。

不思議なんですが、
調子の悪いときって、
どんなにウンウン頑張っても、
空回りすることが多いんですが、
逆にユルめて、手放してあげると、
パッと良くなったりするんですよね。

たぶん、、、ですが、
がんばり過ぎると脳が硬直するんです。

そうすると、
脳が適切に働けなくなって、
能力が落ちしまいます。

”脳を脱力させる”

もし良かったら、
みなさんも試してみてくださいね。
——————————————————————————————————
★練習会&合宿&のお知らせ
①2月7日(土)14時〜17時 愛知開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会!」
詳細はこちら
②2月8日(日)14時〜17時 奈良開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会!」
詳細はこちら
③2月15日(日)13時〜16時 東京開催
「自由自在にボールをコントロールし、相手を追い込むボレーを習得する練習会!」
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★お楽しみfacebookアプリ
【プロテニス選手診断 男子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
【プロテニス選手診断 女子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
【ナダル検定】あなたが真のナダルファンか判定します。10問中7問正解で合格!
【フェデラー検定】あなたが真のフェデラーファンか判定します。10問中7問正解で合格!
——————————————————————————————————
★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方!」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方!」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法!」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
——————————————————————————————————
★テニス上達研究会(DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中!)

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月30日22時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

①上達動画(以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。)
「丹田でボールを捕え、ラクにサーブの威力をアップさせる法!」
※サンプル動画をご覧頂けます。

②動画メンタルレッスン
「格上の人とダブルスを組んだときに実力を発揮するためのメンタル術!」
※サンプル動画をご覧頂けます。

③比較動画作成サービス
「サービスの合成比較動画作成」

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
(※スマートフォンにも対応しました)
——————————————————————————————————
★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」

——————————————————————————————————


一番得意なものを、さらに極めちゃえば??


nishikori20150115

先週のブリスベンでの錦織、
残念でしたね。

ラオニッチが良いプレーをしていたので、
仕方ない部分もありますが、
ああいう試合も勝っていけると、
世界ナンバーワンも見えてくるんじゃないかと思いました。

あの試合に勝つには、どうすれば良いのか? 続きを読む


あの魔術師サントーロが、スタコフスキーのコーチになっています!


stakhovsky20150108

カタールオープンの2回戦で、
ジョコビッチVSスタコフスキーの試合がありました。

結果は6−2、6−1でジョコビッチの圧勝でしたが、
随所にスタコフスキーのトリッキーなプレーが見られて、
見ていて面白かったです。

スタコフスキーと言えば、
2年前にウィンブルドンでフェデラーを破った選手として、
記憶に残っている人も多いのではないでしょうか?

ボレーが上手で、 続きを読む


完璧じゃないほうが楽しい??


「もし完璧にプレーできたら、
どんなに素晴らしいだろう?」

と思うことはありませんか?

僕もこの状態に憧れますが、
もし本当に実現してしまうと、
どうなんでしょう?

あなたは、
どんなボールもミスせず、
思い通りにコントロールできます。

相手の打ってくるボールも
全て追いつくことができます。

どこに打ってくるかも、
全てお見通しです。

負ける気など、全くしません。

試合をする前から、
勝つことが分かっています。

うんうん、楽しそうだ。(笑)

でも、たぶん、最初だけなんですよね。

ウチの6歳の息子が、
いろんなことで勝負を挑んできますが、
自分がスーパーマンみたいな気分になるのは一瞬だけで、
やっぱりすぐに飽きてしまいます。

それは、自分が勝ってしまうことが、
わかっているからなんですね。

テニスでも、

”上手く打てたり、
打てなかったりするから楽しい”

”勝つか負けるか、
わからないから楽しい”

要するに、

”完璧じゃないから楽しい”

わけですね。

上手くプレーできないとき、
楽しくないし、
イライラしたり、
悲しくなったりするものですが、
こんな視点を持てると、
少し心が落ち着くかも知れませんね。
——————————————————————————————————
★練習会&合宿&のお知らせ
①1月11日(日)13時〜16時 東京開催
「自分とボールの重心を合わせ、フォアハンドストロークを覚醒させる練習会!」
詳細はこちら
——————————————————————————————————
★お楽しみfacebookアプリ
【プロテニス選手診断 男子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
【プロテニス選手診断 女子版】あなたを世界のトップ選手に例えます!
【ナダル検定】あなたが真のナダルファンか判定します。10問中7問正解で合格!
【フェデラー検定】あなたが真のフェデラーファンか判定します。10問中7問正解で合格!
——————————————————————————————————
★無料動画レッスン
①「コンパクトのテークバックから正確で威力のあるフォアハンドストロークを打つ身体の使い方!」
②「インパクト直前でヘッドスピードを加速させるサーブの打ち方!」
③「プロのような糸を引くスライスを打つ方法!」
など、その他多数の動画を無料で公開しています。
http://yanaharatennis.com/doga.html
——————————————————————————————————
★テニス上達研究会(DVD教材無料プレゼントキャンペーン実施中!)

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
1月30日22時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

①上達動画(以下ページでサンプル動画をご覧頂けます。)
「丹田でボールを捕え、ラクにサーブの威力をアップさせる法!」
※サンプル動画をご覧頂けます。

②動画メンタルレッスン
「格上の人とダブルスを組んだときに実力を発揮するためのメンタル術!」
※サンプル動画をご覧頂けます。

③比較動画作成サービス
「サービスの合成比較動画作成」

詳しくはこちらをご覧ください。(↓)
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=768
(※スマートフォンにも対応しました)
——————————————————————————————————
★DVD教材
「一般テニスプレーヤーに贈る、
達人の筋肉を呼び覚まし、
あなたのテニスを覚醒させる簡単テニス上達法!
~フェデラーやジョコビッチと
同じ動きのメカニズムを手に入れるために~」

——————————————————————————————————


ボールを打つ前に、入るか入らないかわかる!?


djokovic20141219

ちょっと極端な表現かも知れませんが、
打つ前の姿を見れば、
打つボールが入るのか入らないのかわかります。

すごく当たり前のことなのですが、

”良いショットが打てる体勢で、
ボールに入っているから、
良いショットが打てる”

わけですね。

なので、打つ前にわかる。

わかるのは、周りで見ている人だけでなく、
実は本人もわかっていて、 続きを読む


超スーパーゾーンに入るには??


nishikori20141216

ATPファイナルズで、
錦織がフェレールに勝ったときの状態を、
松岡修造さんが、

「超スーパーゾーン」

と言っていました。

ゾーンでもスゴイのに、
その上のスーパーゾーンのさらに上って、、、(笑)

でも確かにそれぐらいスゴかったですよね。

錦織本人は、
そのときの状態を、 続きを読む


日常生活で身体感覚を養ってますか?


djokovic20141215

昨日のレッスンの前、
テニスコートの雪かきをしました。

もっと寒くなって積雪量が増えると
もうお手上げですが、
昨日はまだ5センチぐらいだったので、
ブラシで押し出せばテニスができる状態になります。
IMG_0458

やってみるとわかりますが、
雪って、重いんですよね。。

腕だけの力でやっていると、
すぐに疲れてしまいますし、
雪が動かせなくなってしまいます。

でも重心をグッと落として、 続きを読む


”膝を曲げる”のではなく、、


federer20141214-2

今日は地元の長野県上田市でのレッスン。

昨夜から雪が降っていたので、

「ここはスキー場??」

と思うような風景でしたが。(笑)
IMG_0458

内容はバックボレーをメインに練習。

最初は参加者全員、
ほとんどまともに打てない状態からのスタートでしたが、
30分ぐらいで、
みんなキレイに打てるようになって、
とても感動してもらえたので、
ポイントをシェアしますね。

何をやったのかというと、 続きを読む