テニス 上達　動画・柳原敏正のサイト

これまで、レッスンや教材を通して、
全国各地の多くの一般プレーヤーと
接してきました。

その結果確信していることは、
”人は誰でもすごい能力を秘めている” ということです。

うまくプレーできなかったり、伸び悩んだりする理由は、
必要な知識が足りなかったり、間違った思い込みを抱えていたりするからです。

ちょっとしたきっかけでテニスはどんどん上達することができます。

自分の中で眠っていた能力を発見するときほど、
ワクワクすることはありませんよね！？

｢僕でも（私でも）、こんなボールが打てるんだ！｣

そんな感動を多くの人に感じて頂けたなら、こんなに幸せなことはありません。

No.1テニス上達道場では、これまでのテニス界の常識の枠を越え、
武道や他のスポーツ、そして禅などの考えを取り入れながら、
人が本来持つ能力を引き出すための、ヒントをお伝えしています。

一般常識と違う点もたくさん出てくると思いますが、
是非心をオープンにして、楽しく学んでみてくださいね。

こんにちは。
柳原敏正（やなはらとしまさ）です。

テニス、楽しんでいますか？
僕自身は、10歳でテニスを始めてから
20年以上経ちますが、
いまだにとても楽しくプレーさせてもらっています。

「どうしてそんなに楽しいの？」
と聞かれることも、よくありますが、 その答えはきっと、
「知る楽しさ、知らなかったことを発見していく感動」
にあると自分では思っています。

「こう身体を使えば、もっとうまく打てるんだ！」とか
「こう考えれば、もっとうまくプレーできるんだ！
　だから今までうまくいかなかったんだ・・・」
など、身体の使い方に関しても、心の使い方に関しても、
毎回のように発見があり、感動があります。

もちろん、うまくプレーできず、 イライラしたり、
落ち込んだりしてしまう日もあります。
「もうテニス、やめたほうが良いのかな・・・」
という気分になることもあります。

でもやっぱり、やめられないんですけどね。（笑）

「何かを知れば、テニスが飛躍的に上達できるんじゃないか？」
という思いから研究が始まり、2003年に道場がスタートしました。

それまでも試合では、それなりの戦績を収めてはいましたが、
自分の中では、
「本当の能力を出し切れていないのではないか」
と常々感じていました。

研究対象は大きくわけて二つありました。

一つ目の研究対象は、
”理想的な身体の使い方”でした。

テニスのみならず、現代スポーツでは筋力が最優先されますが、
もっと効率の良い身体の使い方があるのではないか？
もっと簡単に良いボールが打てるのではないか？ と思ったからです。

そして身体動作に関する、本、DVDを大量に購入し、
セミナーや合宿に参加するため、全国を飛び回りました。
武道教室にも定期的に通いながら勉強しました。

二つ目の研究対象は、
”心の在り方”でした。

人は心の状態で、出せる能力が大きく変わります。
理想的な心の在り方を学べば、 大きく上達できると考えたのです。

心の在り方に関しても、最新の心理学から禅、
そしてスピリチュアル的なものまで、たくさんの本を読んで勉強しました。
セミナーに参加したり、お寺に泊り込んで修行をしたり、
催眠療法や心理カウンセリングなどを受けたりしながら、
研究をしてきました。

今こうして改めて振り返ってみると、
我ながらマニアックに研究してきたなぁと感心してしまいます。（笑）

そしてその成果はというと？

自分でいうのもおかしいですが、
研究前と比べると、すごく上達することができたと思います。

効率的に力を伝える身体の使い方を学べたおかげで、
今まで打てなかったレベルのボールを、
無駄な筋力を使わずに打てるようになりました。

以前は、力で無理やり打っていたんですね。
良いボールを打つのに、力はいらない、
むしろ使ってはいけないことが身体でわかってきました。

副産物として、ケガがすごく減りました。
以前は、少し練習をするだけで、 肘、肩、腰などが痛くなることが多く、
ごまかしながらプレーしていたのですが、 それがかなり減りました。

心の勉強もとても効果がありました。

自分の能力を阻害している要因がわかってきたことで、
以前よりも楽な気持ちで、楽しくプレーすることができるようになりました。
心と身体は連動しているので、心が軽くなると、身体も軽くなります。
そうすると、当然良いプレーができるんですね。

試合でも緊張してうまくプレーできないということが減り、
競った試合で勝つ確率が上がりました。
（以前の確率が低すぎただけかもしれませんが。笑）

もちろん、身体の使い方に関しても、心に関しても、
まだまだ修行中ですが、 ここまで成果をあげることができて、
研究してきて良かったなぁと、つくづく思います。

そしてレッスンでは、
僕が様々なところで学んできた上達の秘訣を
たくさんの生徒さんにお伝えしてきました。

生徒さんの多くは、 一般のサラリーマンや
普通の主婦の方で、 初級者から上級者までレベルは様々ですが、
それぞれのレベルで上達してもらうことができたと思います。

武道などテニス界の外で学んできた知識が多く、
一般的なテニス界の常識とは、
全く違った角度からアドバイスをしてきましたが、
たくさんの方に共感して頂くことができました。

そんなアドバイスによって、生徒さんのショットが変わり、
「あれ、私にも打てるんだ！？」
とビックリしながらも、感動してもらえることが、
コーチとして一番うれしい瞬間です。
この瞬間があるからこそ、レッスンはやめられないんですよね。

そんな感動をもっと多くの人と共有したいなぁと考えたところ、
僕が今まで学んできた上達の秘訣をDVD教材として、
作成することを思いつきました。

今回作成した教材では、
武道の知恵を活かし、 脱力しながら簡単に良いボールを
打つための方法をお伝えしています。

現代のテニス界の常識とは全く違う視点から、
上達の秘訣をお伝えできると思います。

普通のサラリーマンや普通の主婦の方でも、
本当はもっとすごい能力を持っているということに
気づいて頂ければ、とてもうれしいです。

もっと詳しく知りたい方は、是非こちらをご覧くださいね。
（DVD教材詳細）

また無料メール講座、
”目からウロコのテニス上達のヒント”でも、
これまでの研究の一部を公開しています。
是非上達のきっかけにしてくださいね。

それでは、これからもみなさんのテニスがますます上達し、
テニスライフがますます楽しくなることをお祈りしております！