テニス 上達　動画・柳原敏正のサイト

�@基礎編：各ショットの技術力を向上させる

テニスの技術力＝身体の使い方です。

-うまくボールに力が伝わらない
-ミスが多い
-練習すると身体のどこかが痛くなる

こう言った悩みがある場合は、身体の使い方を改善することで、
大幅に上達できたり、ケガを少なくできる可能性があります。

理想的な動きは、なるべく無駄な筋力を使わず、
流れるようにプレーすることです。

身体の使い方が悪いと、余計な筋肉が作動してしまい、
自分で自分の動作にブレーキをかけてしまうことになります。

本当に良いショットが打てると、
”打った感触が身体に残らない”ものです。
腕で打っている感覚ではなく、
ボールが身体に乗って飛んでいく感覚です。

そうやって打てたときに、すごいボールが飛んでいくんですね。
当然打った感触もとても気持ちの良いものです。

この感覚でボールが打てるようにアドバイスしていきます。

�A応用編：試合で勝つための方法を身につける

せっかく正しい身体の使い方を覚え、ショットの技術力は向上しても、
実際のゲームの中では使えないという悩みを持つ人がとても多いです。

レッスンではゲームのシチュエーションを想定し、
なるべくゲームに近い形で練習することで、
試合中でも使えるようにしていきます。

この練習を通して、どういった場面でどんなショットを打つべきか、
学んで頂きます。
ポイントを取れるかどうかは、ショットの技術力と必ずしも一致しません。
ポイントを取るためのIQがとても大切です。

そしてゲームを想定した練習の中で、
メンタル面についてもサポートしていきます。

-大事な場面でポイントが取れない
-チャンスボールをよくミスしてしまう
-リードした場面からよく逆点される

こんな悩みにある人も、どうしてそうなってしまうのか理解し、
実際のプレーを通して改善していくことができます。

●1.5万円/１時間
●3万円/2時間
※コート代は別途ご負担ください。
※ボールはこちらでも用意できます
※参加人数は1名〜5名程度まで。
　複数人でお受けになる場合は、
　レッスンフィーを頭数で割ってください。
　例：3人で2時間お受けになる場合は、1人1万円になります。

以下の項目と合わせて、下記のアドレスにご連絡ください。
�@ご希望の日時（例：毎週月曜日の午前中）
�Aレッスンの時間（例：2時間）
�B受講予定の人数（例：一人）
�Cご希望の場所（例：調布）

尚、枠が無くなり次第募集を締め切らせて頂きますので、
その際はご了承ください。