テニス 上達　動画・柳原敏正のサイト

�@3月10日(日）10時〜17時（愛知）

＜パンチ打法でストロークを覚醒させる練習会＞

＜技術編＞
パンチ打法でストロークを覚醒させることを目指します。

修得するためのキーになるのは、今までの観念を手放すこと。
重力に逆らわず、楽に威力を出すための打ち方を覚えていきます。

これまでの常識が邪魔しないように、
一歩一歩階段を上るように練習していきましょう。

これまでは、フォアハンドストロークで
この打法をお伝えしてきて、
本当に多くの方が威力あるストロークを打てるようになりました。

実はバックハンドストロークでも同じ原理が使うことができ、
簡単に威力が出せるようになります。

バックハンドを強化したい人にもオススメですので、
練習していきましょう。

この日は4時間ありますので、基礎編ばかりでなく、
ラリーやリターンなどの実践でも、
パンチ打法を使えるように練習していきたいと思っています。

＜メンタル編＞
昨年は合宿やワンデイ練習会でメンタル講座を開催して、
「大会に優勝することができました！」
「試合中にメンタル講座で習ったことが活きて、
逆転勝ちすることができました！」
「今年最高のプレーができました！」
うれしい報告をたくさん頂くようになりました。

多くのプレーヤーは、知らず知らずのうちに、
テニスを、そして試合を、必要以上に難しいものにしてしまっています。
だから、がんばってもがんばっても空回りしてしまうのですね。

ちょっとしたヒントで、心が軽くなり、
本来の能力が引き出されることがよくあります。

自分の能力に制限をかけているのは、
自分自身だと気づくことが大事なんですね。

このメンタル講座では、
それぞれがいつも陥ってしまう苦手なパターンを題材にして、
心が乱れるメカニズムを理解していきます。

・後1ゲームという場面の自分のサーブをキープできない
・マッチポイントを取ると緊張しておかしくなってしまう
・格上の人と練習すると何も入らなくなる
・シードを守れない
・パートナーのミスにイライラしてしまう
などなど。

そしてそのパターンを克服するためのワークを行っていきます。
是非楽しみにしていてくださいね。

愛知県安城市にあるインドアコート

どのレベルの方でも参加可能です。
「初心者ですが、大丈夫ですか？」 という質問を
よく受けますが、 基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

テニス暦2年ぐらいの方からコーチレベルの方まで、
ゴチャマゼで練習していますが、
それぞれ深い気付きを得てもらうことができると思います。

参加料：32000円 （テニス上達研究会会員の方は25000円）

※昼食はこちらで準備します。
※お申し込み後、5営業日以内に銀行振り込みをお願いいたします。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。
お申し込み日〜3日前：半額
2日前〜当日：全額

10名程度

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。

インドアで行いますので、雨でもお集まりください。

その他何かありましたら、
柳原の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

本メールに、以下の内容をご記入の上、ご返信ください。

�@氏名
�Aメールアドレス
�B電話番号
※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。