先日全米オープンに優勝したナダル。

フォアハンドストロークが、これまで以上に強烈で、
対戦相手を本当に苦しめていましたよね。

極端に言うと、

「ナダルにフォアで打たれた瞬間、ポイントを落とす。」

対戦相手は、これぐらい脅威を感じていたと思います。

そのフォアハンドストロークを打つ秘訣は、
やっぱり腹回りの体幹になるわけですが、
実はハムストリングスに焦点を当てることもできます。

テニスに限らず、どんなスポーツでも、
トップアスリートはハムストリングスが活性化されています。

なんとなく見ていると、まず気が付かないと思いますが、
上のインパクトの写真でも、
ハムストリングスに相当力が入っているハズです。

だからこそ、すごい威力をボールに伝えられますし、
スイング軌道も安定するのですね。

逆に多くの一般プレーヤーは、
ハムストリングスに力が入っていないんです。

というか、力の入れ方がわからない。

だからボールが飛ばすことができませんし、
足りないエネルギーを補おうとして
腕に力が入ってしまうんですね。

このように、一見、目に見えないことが、
一番の本質だったりするわけですが、
なかなか気付けるものではないと思います。

だって、見えないんですから。（笑）

僕自身も、身体動作の先生方に教わる前は、
全然知らなかったので、偉そうなことは全く言えませんが。。。

丹田であったり、横隔膜であったり、ハムストリングスであったり、
トップアスリートが使う筋肉に神経が繋がると、
今までと全然違うレベルでテニスができるようになります。

こう言った達人の筋肉に神経を通しながら
テニス上達を目指すプログラムを
10月からスタートしようと思っています。

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興味のある方は楽しみにしていてくださいね！
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