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日常生活で身体感覚を養ってますか?


djokovic20141215

昨日のレッスンの前、
テニスコートの雪かきをしました。

もっと寒くなって積雪量が増えると
もうお手上げですが、
昨日はまだ5センチぐらいだったので、
ブラシで押し出せばテニスができる状態になります。
IMG_0458

やってみるとわかりますが、
雪って、重いんですよね。。

腕だけの力でやっていると、
すぐに疲れてしまいますし、
雪が動かせなくなってしまいます。

でも重心をグッと落として、 続きを読む