今週はマイアミでマスターズ1000の大会が開かれていますね。
フェデラーが２回戦で、
あの2メートル10センチのビックサーバー、
カロビッチを６−４、７−６で下しました。
以下は、試合後のインタビューで
フェデラーが語っていたことなのですが、
とても面白いし、参考になるんですよね。
「ビッグサーバーとの対戦で、
少ないブレークチャンスをモノにしなければならないのは、
プレッシャーが大きくてメンタル的にとてもしんどい。」
「だけど、別の見方をすれば、 続きを読む
ドバイの優勝から快進撃を続けていたフェデラーですが、
インディアンウェルズの決勝では、
ジョコビッチに６−３、３−６、６−７で惜しくも敗退。。
序盤は完全にフェデラーペースだっただけに、
ファンとしては少し残念ですが、
素晴らしい内容の試合で、
観ていて興奮しっぱなしでした。
フェデラーのプレーは、
攻撃のバリエーションが豊富なので、
観ていて楽しいんですよね。
特に最近はネットに積極的に出ていて、
しかもそれが有効に作用していて、
とてもワクワクします。
究極のオールラウンダーとして、
まだまだ極めていって欲しいなぁと
個人的には思っています。
それにしても、
フェデラーの復活ぶりを見ていて、
強く感じることは、 続きを読む
昨日は初めの方々のレッスンがありました。
いつも通り、
”腹”や”肩甲骨”などの体幹を
運動に参加させることをお伝えしたところ、
「テニスが簡単になった！」
と、とても喜んで頂くことができました。
でも、正直なところ、
”丹田”とか”肩甲骨”とか言っても、
頭の中が？？？となってしまう人が多いのも事実。
なので、僕が気をつけているのは、
”言葉ではなく、
カラダでコツを習得してもらう”
こと。
具体的には、
簡単なワークを行ったり、
練習器具を使ったりしながら、
カラダからのアプローチで
理解してもらうようにしています。
”頭で理解してからカラダに覚えさせる”
という方法もアリだと思いますが、
”カラダで理解してから、頭でわかる”
という方法のほうが、
早かったりするんですよね。
そこで今回ご紹介したいのが、
フェデラーの体幹トレーニング映像。
どんなワークを行えば、
体幹の能力を引き出せるのか
ヒントを掴めると思います。
プロ選手のように
激しいトレーニングを行わなくても、
体幹に刺激を入れるだけで、
かなり変わるものなので、
是非参考にしてくださいね。
ちなみに、”秘蔵”と書きましたが、
一般公開されてます。（笑）
でも、それぐらい価値のある
映像じゃないかと思いますので、
是非見てみてくださいね。
↓↓
https://www.facebook.com/photo.php?v=10152379488403900&set=vb.45639378899&type=2&theater
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アメリカのインディアンウェルズで
グランドスラムに次ぐレベルの位置づけである
マスターズ1000の大会がスタートしています。
そこでなんと、
フェデラーとワウリンカがダブルスで出場！
「うわっ！めっちゃ観たい！！
でもシングルスしかやらないかな、、」
と思っていたら、
ガオラが放送してくれました！
１回戦の相手はボバンナ・クレシという、
先日のドバイのダブルスで優勝している 続きを読む
先週末は愛知でフォアハンド練習会を開きました。
10名以上の方にご参加頂いて、
とても喜んで頂けたようです。
参加者の中で、イマイチ、
ボールに威力が伝わらない方が
いらっしゃったのですが、
僕の目から見ると、
お腹が使えていない感じでした。
別の言い方をすると、
”丹田の感覚が薄い”
ということなのですが、
丹田の感覚を掴んで頂くために
ある道具を使いました。
それが下（↓）の写真。
長さが20センチ程度の棒なのですが、
イスに座った状態で、
これをお尻で挟むワークを行うことによって、
骨盤底筋群のインナーマッスルを使う感覚が
身に付くんですね。
その感覚が丹田に繋がっているのですが、
その方も、このワークをした後から、
しっかりと威力の伝わるフォアになりました。
こういう工夫された練習器具って、
素晴らしいなあ！
考えた人はスゴい！
っていつも思います。
言葉で伝えると
めちゃくちゃ時間のかかることを、
一瞬で体感として伝えることを
可能にしてくれるんですね。
おしぼりとか小さなタオルでも
代用できますので、
興味を持たれた方は、
是非やってみてくださいね。
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ドバイの準決勝で、
ジョコビッチを倒したフェデラーですが、
大きな勝因となったのは、
エドバーグを彷彿させるような
”ネットダッシュ”。
だったように思います。
特にジョコビッチのセカンドサーブに対して、 続きを読む
今日のフェデラーVSマレー戦も素晴らしい試合でしたね。
ツォンガ戦のフェデラーが、
あまりにも良かったので、
同じようなプレーができれば
マレーにも勝つ可能性が高いと思っていましたが、
まさにそのようになりました。
今年のフェデラーは、とにかく攻めが早いです。 続きを読む
フェデラー二世と言われて注目されて来たデミトロフ。
昨年からジョコビッチを破るなど調子を上げてきていて、
現在世界ランク22位。
そして、今回の全豪では、
とうとうベスト8まで進出して来ています。
プレースタイルも、
フェデラーと似ていると言われるだけあって、 続きを読む
