先日、9月22日(日)に東京で、
ストローク強化練習会を行いました。

いつも参加されている常連の方も、
はじめて参加される方も、
最初と最後では、全然違うレベルのボールを打っていました。

特にはじめて参加される方にとっては、

”体幹を使って打つ”

ということが、はじめての体験だったようで、

”ラクにボールが飛ぶ”

という感覚にとても驚かれていました。

前半は、

”横隔膜を使う”

ということをメインにお伝えしたのですが、
これだけでスイングが変わり、
打つボールの威力がまるで変わります。

カラダの芯にあるインナーマッスルを使えると、
軸が通り、効率の良い運動連鎖が起こるからなんですね。

そうすると少ない力で、
大きな力を伝えることができます。

ほとんどの一般プレーヤー方は、
横隔膜が運動に参加していません。

その状態で、いくら練習しても・・・
あまり大きな変化には繋がらないんですね。

動きの本質をちゃんと理解して、
最短距離で上達できると良いですね。

＜お知らせ＞
10月～12月にかけて行う
「3ヶ月集中テニス覚醒プログラム」ですが、
お申し込み締め切りが、
今日9月25日24時になっています。

日程の合わないところは、
通常の練習会や合宿で振り替えて頂くことが可能ですので、
興味のある方は、
以下のページで詳細をご確認くださいね。
http://yanaharatennis.com/blog/?page_id=1013
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★練習会＆合宿のお知らせ
①9月15日(日)、16日(月、祝)「丹田から繋がり、ラクに威力を出す打法習得合宿！｣（長野）
②9月22日(日)15時～20時「相手コートでグングン伸びるストロークを身につける練習会！｣（東京）
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★テニス上達研究会

柳原が武道教室や心理学のセミナーなど、
様々なところで学んできた知識を元にしながら、
上達のコツをリアルタイムでお伝えしています。
9月25日24時までにご入会頂いた方には、以下のコンテンツやサービスをご提供しています。

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②音声メンタルレッスン（以下ページで音声サンプルを試聴できます。）
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