同じような身長、体重であっても、
ボールに威力を伝える能力は、
人によって、かなり差があります。
当たり前と言ってしまえば、
それまでなんですが、
やっぱり不思議だと思いませんか？？ 続きを読む
タグ別アーカイブ: テニス
封印すべき？？錦織のジャックナイフ！
いまや錦織選手の代名詞でもある
ジャックナイフ。
”AIR K”とも呼ばれ、
日本のみならず、
海外のテニスファンにも楽しみにされています。
それでも一時期、
「ジャックナイフを封印すべき？」 続きを読む
筋肉じゃ無理！？ちょっとした遊びから学ぶ、上達のコツ！
私ごとですが、
先日3人目の子供を授かりました！
上の子供たちも4歳と1歳とまだ幼く、
妻は産後で動けないので、
慣れない育児を一身に背負い大忙しです。(笑)
子供たちと遊んでいる時間が多い
この数日間ですが、
ダメ親の僕は、
ただ子供と付き合っていると
すぐに飽きてしまいます。(苦笑)
なので、子供と一緒に遊ぶときも、
できるだけ、
自分に課題を設定するようにしています。 続きを読む
意外にできる？エアーケイで掴める”軸感覚”！
道場の練習会では、
ときどきお遊びとして、
”エアー・ケイ”
にみんなで挑戦したりします。
エアー・ケイとは、
錦織選手がフォアの決め球を打つときに見せる、
ジャンプしてから打つストロークです。
もちろんお遊びなので、
出来なくても全然構わないですし、 続きを読む
やっぱり大事！カラダに”軸”を作る簡単練習法！
カラダに”軸”が通ると、
あまり大きな力を使わず、
ラクにボールを打つことができますし、
思ったところに
ボールをコントロールすることができます。
でも”軸”って意外に抽象的で、
軸があるのか、ないのか、
自分ではよく分からないものなんですね。
この軸感覚をカラダで感じ取ってもらうために 続きを読む
もっと大きい？我々が本来持つ可能性！
フェデラー、ナダル、
ジョコビッチ、マレーなど
世界のトップ選手を見ていると、
あまりにもスゴ過ぎて、
「自分には無理かも・・・」
という気分になることがあります。
「彼らが特別だからできるんだ」
みたいな気分。
でも、考えてみれば、
同じ骨の数、同じ筋肉の数を 続きを読む
道場10周年感謝練習会のお知らせ！
これならデキル？最高のパフォーマンスを引き出すメンタルトレーニング！
ホント！？匂いでテニスが上手くなる！
”ボコッ”と激しい音がするのは、どんなとき？
先週末は長野で合宿を行いました。
参加者のみなさんが、
どんどん上手くなる姿を目の当たりにでき、
コーチとしても、とても楽しい2日間でした。
ストロークでもサーブでもボレーでも、
ボールを打つコツが掴めてくると、
打つボールの音が変わる瞬間があります。
プロ選手って、”ボコッ！”というような、
詰まった音がしますよね。
全く同じというわけには行きませんが、
それに近いような音がし始めるんです。
その音が、ボールに与えるエネルギー量が、
増大した証拠なんですね。
先日発売された「スマッシュ」にも書きましたが、
そのために必要なのが、
”腕の脱力”＋”締まった体幹”
なんですね。
多くの一般プレーヤーは、
これが逆なんです。
”力んだ腕”＋”ゆるんだ体幹”
というようになってしまっているんです。
体幹が締まる感じと
腕が脱力する感じがわかってきたときに、
一般プレーヤーでも、
”ボコッ”という音が出始めます。
カラダの芯から打つショットと、
腕先の力で打つショットでは、
威力もボールの伸びも回転量も、
そして安定性も、
全く違うんですね。
今回の話、かなり重要なので、
是非頭の片隅でも入れておいてくださいね！
スマッシュ 2013年 09月号 雑誌
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