個人的な話で恐縮ですが、
今、５歳、2歳、０歳の３人の子育てに、
日々奮闘しています。
子供って、めちゃくちゃカワイイですが、
めちゃくちゃ大変。。
言うことは聞かないし、
無理やり従わせるとグズるし。。
思い通りにいかなくて、
イライラすることも頻繁にあります。（苦笑）
しかし、よく考えてみると、
自分の子供と言えども他人であって、 続きを読む
コントロールを手放したほうが・・・
タグ別アーカイブ: 上達
素振り、してますか！？
先日、プロ野球巨人の坂本の記事を読みました。
本人の中で、
昨年は納得のいくシーズンではなかったらしく、
オフシーズンのテレビ出演なども全て断って、
練習に打ち込んでいるという内容でした。
高校のときは、1日1000回素振りをしていたらしく、 続きを読む
ボールを飛ばせる体幹を作る、オモシロ練習法！
いつもお伝えしているように、
威力のあるボールを打ったり、
思ったところにコントロールするためには、
腹回りの体幹がスゴ～く大事です。
どんな知識も同じだと思いますが、
理屈ではわかったようなつもりになっても、、、 続きを読む
残念！フェデラー、もう一歩でした・・・
錦織、接戦の末敗れる！勝負を分けたのは・・・？
トップ10を目指して、
ロジャーズカップを戦っていた
錦織選手でしたが、
残念ながら第７シードのガスケに
6-1,3-6,3-6のスコアで
負けてしまいました。
チャンスはあったと思うんですけど、
ブレークポイントなどの勝負ところで、 続きを読む
筋肉じゃ無理！？ちょっとした遊びから学ぶ、上達のコツ！
私ごとですが、
先日3人目の子供を授かりました！
上の子供たちも4歳と1歳とまだ幼く、
妻は産後で動けないので、
慣れない育児を一身に背負い大忙しです。(笑)
子供たちと遊んでいる時間が多い
この数日間ですが、
ダメ親の僕は、
ただ子供と付き合っていると
すぐに飽きてしまいます。(苦笑)
なので、子供と一緒に遊ぶときも、
できるだけ、
自分に課題を設定するようにしています。 続きを読む
そりゃそうだ！求める結果が出ないホントの理由！？
最近メンタルセミナーを頻繁に開催しています。
勝敗が決まるような緊張する場面で、
どうすれば実力が出せるのかというような
一般的なトピックを扱うことも多いですが、
先日の京都で行った際には、
”目標設定を2段階アップさせる！”
というワークをやってもらいました。
そして目標を設定した後、 続きを読む
目標を知らないうちに達成する方法！？
テニスをやっている人であれば、
「同じサークルの○○さんに勝ちたい」
「スクールの上級者クラスに入りたい」
「区民大会でベスト8に入りたい」
「全国大会に出場したい」
など、それぞれ目標を持っている人が、
多いのではないでしょうか？
今回みなさんに提案してみたいのは、 続きを読む
自分の能力を過小評価してない？
先週末は長野で道場合宿を行いました。
定期的に参加されている方が多いので、
みなさんがどんどん上手くなっていく姿が見れて、
コーチとしてとても楽しいです。
参加者の基礎レベルがかなり上がってきたので、
今回の合宿では、いつもよりラリーや試合などの
応用練習を多めにしてみました。
それで気がついたことが、多くの人が 続きを読む