先日、東京でレッスンをさせて頂いた方から、
メールを頂きました。
フォア系のショットで、
身体の芯から力を伝える方法をお伝えしたので、
フォアボレーとフォアストロークが
バンバン飛ぶようになり、
とても喜んで頂けたのですが、、、 続きを読む
ツライけど、ウレシイ！？肩甲骨の筋肉痛！
タグ別アーカイブ: フォア
ワオー！いかにもスゴイボールが飛んで行きそう！
先々週末は京都で、先週末は東京で、
練習会やプライベートレッスンを行ってきました。
東京、群馬、富山、大阪、京都、高知など、
全国各地から参加者があり、
みなさんの熱心さに、大きな刺激を受けました。
最近レッスンでお伝えしている
大事なことの一つが、
”インパクトするときの力の通し方”
です。
練習会に参加される、ほとんどの方が、
どんなカラダの状態でインパクトすれば、 続きを読む
ジョコビッチとナダルが合体したら？
プロ野球、日本ハムファイターズのスーパールーキー、
大谷選手が活躍していますね。
昨日の試合では、投手として先発しながら、
野手としてもクリーンナップの5番を任され、
ヒットを打ちました。
プロ野球では、投手と野手の分業制が、
あまりにも普通になってしまったので、
”二刀流”ってすごい面白いなぁと思いますが、
考えてみれば、少年野球でも、高校野球でも普通のことですよね。
それに、野球好きの少年の立場からすれば、
両方やりたいんじゃないかな？
僕だったら、絶対に投げたいし打ちたいです。（笑）
それでも、投手と野手を兼業するというのは、
現代の常識を覆すような取り組みなわけで、
こんなことを平気でする日本ハムという球団が、
個人的には好きです。
僕の密かな夢は、
テニスでめちゃくちゃ面白い選手を育てること。
両方フォアの選手とか、どうですかね？（笑）
左右両利きで、どっちからも強烈なフォアハンドが飛んでくるみたいな。
右はジョコビッチのフォアで、左はナダルのフォアです。
相手選手からするとイヤ過ぎますね。（笑）
昨今はほとんどいなくなってしまった
ボレーヤーを復活させるようなこともやってみたいです。
ボレーが上手いことはもちろんなんですが、
左右どちらに飛んでくるのか、
予測能力が異常に優れているような選手。
予知能力者がテニスプレーヤーになったみたいな。（笑）
でも普通の環境で育てたら、実現しそうにないですよね。
オオカミにでも育てられたら、動物的な野生の勘が出てくるのかな？
そんな妄想をしている日曜日の朝でした。（笑）
さて今日の午後は東京で道場練習会＆メンタルセミナー。
参加者にどんな変化が出るのか、楽しみです！
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動物ナダルが実践するトレーニングとは？
今日はいよいよ全仏オープン男子決勝ですが、
先日のナダルVSジョコビッチの興奮が、
いまだ冷めやまない感じです。
本当にスゴイ試合でした。
しかし、どうやったらあんな風に動けるようになるんでしょうね？
全く同じように動くのは無理にしても、
同じ人間として、あまりにも違い過ぎます。。。
数年前のWOWOWの特集でナダルが、
「本当に変なトレーニングばかりしてきた。」 続きを読む
なかなか打たない！？錦織フォアの極意！
後ろの壁に寄りかかるような錦織の軸！？
全仏オープンがいよいよスタートしましたね。
またテレビ観戦に忙しい日が始まります。（笑）
順調に一回戦を突破した錦織選手ですが、
WOWOWで真横から映し出されているシーンがありました。
真横から見るとベースライン上の動きの中で、
素晴らしく軸が保たれているのがよくわかります。 続きを読む
プロのような指になるための練習方法！？
マレーの指もかなりしっかり開いていますね。
昨日の実験をして頂いた方は感じて頂けたと思うのですが、
指は閉じているより、開いたほうが力が通るし、
身体が安定するんですね。
ほとんどの一般プレーヤーは、
左手の先が悪い意味で力が抜けたままなので、
身体が安定せず、ボールに力が伝わらないし、
スイングの軌道も安定しないんです。
では左手（非利き手）の指をグワっと開くと、
一発で上手くいくかというと、
残念ながらそこまでシンプルではないんですよね。
もちろんすぐに上手く行く人もいると思いますが、
無理に開くことで力み過ぎる人が多いかも知れません。
指だけでなく、どの動きも同じですが、
考えてやっていてはダメなんですよね。
”勝手に指が開く”
もしくはフェデラーがやるように、
グワっと開くわけではないけれど、
”勝手にエネルギーがスゥッと通る形になる”
ことが大事なんです。
神経が通っていると勝手になるモノなんですね。
下の写真が藤本先生に教えてもらった練習器具なんですが、
本当にシンプルで、テニスボール2個をキネシオテープで
ぐるぐる巻いて固定しただけのものです。
先日藤本先生に施術して頂いたとき、
これを使って指を開き、2分ほど放っておきました。
そうすると、まず腕の筋肉がユルんでほぐれたんですが、
そればかりでなく身体を動かすときに、
手の指がピクピク動いて、
勝手にバランスを取り始めたんです。
ちょっと表現はどうかと思いますが、昆虫の触覚みたいな感じ。（笑）
そのとき、
｢ああ、指は勝手に動くものなんだな｣
と、当たり前のことながら、とても感動してしまいました。
地味な練習ですが、勝手にバランスを取る指を作ってみたい方は、
是非やってみてくださいね。
最後にお知らせですが、今週末5月26日（日）14時～18時に
神戸で練習会を行います。
次の開催は先になってしまうかも知れませんので、
興味のある方は是非ご参加くださいね。
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★5月26日(土)14時～18時 神戸練習会
★テニス上達研究会（オンライン動画レッスン）
★DVD教材｢達人の筋肉を目覚めさせ、テニスを簡単にする方法！｣
ナダル強過ぎです・・・
昨日、BNLイタリア国際ローマ大会の決勝、
フェデラーVSナダルの試合がありましたね。
結果は6-1,6-3でナダルの圧勝。
フェデラーファンとしては残念ですが、
ナダルが強過ぎでした。
本当に絶好調のときのナダルって、
ボールにエネルギーが詰まりまくってます。 続きを読む
大リーグ養成ギブスならぬ、ウインブルドン養成ギブス！？（笑）
手打ちをやめて、体幹でボールを打てるようになりたいと
思っている一般プレーヤーの方は多いと思います。
でもなかなかヤメられない。
その理由は体幹の使い方がわからないからなんですね。
体幹で打つ感覚を身につける練習方法はいくつかありますが、
その中の一つを先日の合宿である参加者の方に試しました。
その方法とは、 続きを読む